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対象:体の不調・各部の痛み

肩痛と身長について

2007/02/04 00:05

N.Hirokiさま

肩の痛みは過使用によるものだと思います。ローテーターカフをはじめとする肩を支える筋肉や腱、靭帯などに微細外傷が起きること、支持機能の低下で関節の一部位に負担がかかり肩周囲炎を起こすことで痛みが発生します。

まず、一番重要なことは肩を休養させることです。練習を休むのは嫌でしょうが、肩以外のトレーニングを優先させてとりあえず肩を休めてください。炎症が起きていればアイシングが有効です。

カイロプラクティック療法は背骨や肩、腕、胸郭などの矯正によって上腕の支持機能を回復させるのに非常に有効です。スポーツ障害や四肢の矯正を得意とする治療院を選んでください。

身長についてですが、16歳で170cm前後ということで極端に低いわけではなく、ホルモン異常や成長障害ではなさそうですね。

ご存知のとおり、身長は遺伝による要素が大きいです。残念ながら、現在のところ(特殊な外科手術以外に)確実に身長を伸ばす方法というのは確立されていません。

カイロプラクティックによる背骨の矯正では、直後に身長が1、2cm伸びることもあります。でも、これは一時的なもので、時間が立てば元に戻ってしまいます。

十分な睡眠や栄養摂取、適度な運動を続けているのは良いことですね。体の成長には欠かせないことですのでぜひ続けてください。これから身長が伸びる可能性もあります。

身長が高いことはスポーツに有利ですし「身長が低い」と言われることはつらいでしょうが、低い身長で活躍している選手は大勢いますよね。

トレーニングと休息、体のケアのバランスを取りながらパフォーマンス向上に努めてください。応援していますよ!


藤原 邦康 【米国公認ドクター・オブ・カイロプラクティック】
カイロプラクティック&ボディケア ''オレア成城''
Tel. 03-6806-6684

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この回答の相談

肩痛と身長について

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2007/02/03 23:37

現在肩痛と身長について悩んでおります。

まず、肩痛についてですが、現在高校で野球をしており、以前(中学時)はあまりなかったのですが、最近は遠距離を投げると1球1球肩に痛みが出るようになってしまい、… [続きを読む]

N.Hirokiさん (東京都/16歳/男性)

このQ&Aの回答

肩痛と身長について 市原 真二郎(カイロプラクター) 2007/02/04 00:47
肩痛と身長について 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/02/04 11:44
心身両面から整えることをお勧めします。 山中 英司(カイロプラクター) 2007/02/04 12:48
肩痛と身長について 2007/02/04 12:50
肩痛と身長について 2007/02/05 01:27
肩痛と身長について 2007/02/05 14:26

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