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対象:体の不調・各部の痛み

朝起きる時に腕がつりますについて

2007/12/13 17:31

フワフワ さんへ
ご質問頂きありがとうございました。
朝起きる時に腕がつると言うことですね。

「就寝中の姿勢は何か関係があるのでしょうか?」という質問ですが、
これは、あります。

腕を挙げた状態は腕への血行が悪くなり筋肉中に疲労物質が溜まって“つり”やすくなります。
くせなので中々難しいとは思いますが、なるべく腕を挙げないように努力してみてください。

以上、ご質問の回答といたします。

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この回答の相談

朝起きる時に腕がつります

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2007/12/12 18:37

こんにちは

ここ数カ月、朝起きる時、体を起こそうと腕を動かすと、腕や手首の筋肉がつります。
就寝中に、腕をあげて(ばんざいの姿勢)寝ているみたいです。
腕がつることと、就寝中の姿勢は何か関係があるのでしょうか?また、改善方法があれば教えていただけないでしょうか?

フワフワさん (東京都/26歳/女性)

このQ&Aの回答

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