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対象:マッサージ・手技療法

内側広筋の痛み

2007/11/21 10:18

お話を拝見しているだけですので、予測ですが

筋肉のバランスはどうなのでしょうか?

膝に力が入ら無い場合は、太ももの前いわゆる大腿四頭筋の直筋の筋力不足が考えられます。

腰や姿勢などの状態にもよりますが、まず少し直筋の筋肉を鍛えてみてもいいかもしれません。

また反対に筋肉が硬くなりすぎていませんでしょうか?

柔軟でなくうまく使えてない場合も考えられます。

ストレッチと軽めの筋トレをまずしてみて、あまり変化がなかったら

もう一度接骨院もしくは整形外科などを受診してみたらいかがでしょか?

筋トレやストレッチで痛みがます場合は即時にやめて、専門機関に受診して下さい。

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この回答の相談

内側広筋に痛みがあります。

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/11/19 11:31

1ヶ月半程前から右の内側広筋に痛みがあります。特に激しい運動はしていません。痛みの質は筋肉痛のような痛みで歩くときなど内側広筋を使うときに痛みます。動かなければ痛くありません。痛み出してから… [続きを読む]

masayukiさん (愛知県/35歳/男性)

このQ&Aの回答

カイロプラクティックをお勧めします。 山中 英司(カイロプラクター) 2007/11/19 11:37
以前と同じ回答です。 滝山 博行(鍼灸師) 2007/11/19 11:56
内側広筋に痛みがあります 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/11/29 22:47
ひざの痛みについて 2007/11/19 12:05

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