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対象：夫婦問題
岡田 法悦
ビジネスメンタルコーチ
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小手先のテクニックではなく「関係の質」を変える努力を
2015/12/16 09:20
ご主人との関係がそうなると、とても寂しいですよね。でも、セックスレスであることへの不満を相手のせいにしてご主人をせめたりすれば、ますます二人の間の溝が広がります。また、声のかけ方とか、コミュニケーションの方法など、小手先のテクニックではこのような問題の本質的な解決にはつながりません。
お二人の「関係の質」に変化を起こすことが大切です。まずは、お二人の会話や、お互いに対する関わり方の態度などの中から「いつものパターン」をみつけることから始めましょう。お互いにせめ合っていたり、どちらかがせめる人でもう一人がいつも被害者意識を持っているなど、「また、これだ…」と思うようなパターンがないかどうか、探してみてください。その上で、「いつものパターン」に変化を起こすことにチャレンジして下さい。
同時に、あなた自身がご主人に、どのように関心を持っているかをチェックしてみてください。カップルの関係は、お互いに対する関心の高さで決まります。
そういうことをしばらく続けることで、お二人の関係に少しずつ変化が起きると思います。
お金はかかりますが、カップル・コーチングなどを利用するのも一つの手段でしょう。まずはあなた一人でコーチングを受けるてみるといいと思います。
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この回答の相談
（茨城県/30歳/女性）
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