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対象:ダイエット

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

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ふくらはぎが太くなる理由

2015/03/19 07:57

こんにちはパーソナルトレーナーの佐久間健一です。
ふくらはぎが太くなるには2つの理由があります。
1.脂肪で太くなる
2.筋肉で太くなる

多くの女性がふくらはぎだけが太いと感じるのは2の筋肉による太さです。
ふくらはぎの筋肉ししゃものように発達するのは、
骨盤が前傾しているからです。

骨盤の前傾は、歩く、立つなどの日常生活において
つま先重心になりやすく、ふくらはぎに過度な負担をかけてしまいます。

結論、骨盤の傾きを地面に対して真っ直ぐに変えることが必要です。
棒脚と形容されるモデルは例外なく
骨盤は垂直に立っています。
物理的にも、力学的にも脚に負担がかかりすらく
筋肉の性質である「使わなければ減る」性質から
ふくらはぎは細くなります。

ご参考にしてください。

ふくらはぎ
佐久間健一
モデル
トレーナー
パーソナル

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

ししゃも足

美容・ファッション ダイエット 2015/03/18 17:47

私の足はししゃも足です。

ふくらはぎがぼこっとでていて、ふくらはぎのところだけ異常な筋肉で男の人並みだと思います(*_*)

まっすぐな足にしたいです。
なんか方法はありませんか??

あと、ししゃも足になってしまう理由を教えてください!!

なーちゅんさん

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