半分正しいです。 - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

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対象:ダイエット

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

半分正しいです。

2014/06/04 12:03

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
今後一生300~500に抑えていれば太らないと言えますが、

少しでもカロリーが増えることがあると一気に増えてしまうでしょう。
少ないカロリーでも生きられるように基礎代謝を下げて
エネルギーを作れない体質に変えてしまうからです。

体重はある程度のところで止まりますが、中身は日々代謝が繰り返されるので
エネルギーが足りないとどんどん老化が進みます。

内部は代謝が悪い状態となり、脂肪も付きやすくなると言えるでしょう。

ご参考にしてください。

モデル
脂肪
体重
エネルギー
トレーナー

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

1日の摂取カロリーについて。

美容・ファッション ダイエット 2014/06/01 21:06

1日の摂取カロリーを300kcalや、500kcalに抑えたからといって太らない。

これは、間違っていますか?当たっていますか?
また、体重は変化しないが見た目が変化し、内部がデブになりますか?

うにさん

このQ&Aの回答

内容により、「やつれる=痩せる」ようなことになるようにも ひらさわ 一美(心理カウンセラー) 2014/06/02 11:41

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