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専門家
小学３年生の成長曲線について。
2014/08/11 12:35
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。
１０歳前後の年代は、神経機能が最も成長します。
〇柔軟性
〇運動神経など
新しい刺激に適応する能力を身に付けることが効果的です。
しかし、骨の軟骨が成熟していないので
無理な筋トレや、専門的になり過ぎた練習内容では
ケガや、成長の妨げになりかねません。
専門のコーチにお話を伺ってみることをお勧めします。
ご参考にしてください。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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