寝苦しい・・! - 漢方薬 - 専門家プロファイル

西野 裕一
漢方薬誠心堂 代表取締役
千葉県
薬剤師

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閲覧数順 2017年08月16日更新

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寝苦しい・・!

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ブログ 【漢方ロハス】

自由が丘店の薬剤師早川です


最近の相談の中で患者さんからよく聞くのが、
「寝苦しくて起きてしまいます!」という悩み。


冷房をつけるのも体が冷えそうだし、電力も気になるし・・・。
その気持ちすごくわかります。

私もできるだけ扇風機を使ったり、窓を開けたりして対処します。

ただ、それでも寝れないときは我慢せず冷房をつけましょう!
あまりに低すぎる温度に設定してしまうと体を冷やしてしまうので高めの温度にするのがコツです。
高めの温度ならそこまで電力もかからないですしね。

ちなみに、除湿は意外と冷えます
原理上は吸い込んだ空気を冷やして湿気をとっているので、高めに設定した冷房より冷えることがあります。
もちろん電力も冷房より高かったりしますのでご注意を。


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