- 本山nackeyナオト
- SMDボーカル教室 川口本校 代表取締役
- 埼玉県
- 音楽講師 音楽プロデューサー トレーナー
対象:ボーカルレッスン
- うえむらかをる
- (音楽家)
- 本山nackeyナオト
- (音楽講師 音楽プロデューサー トレーナー)
おはようございます!
本山です。
良くされる質問シリーズ②
「私は自分が嫌いです。」
「自信がありません。
どうしたら自信が持てるようになりますか?」
と言う質問をホントーによくされる。
でも人に聞いても自信が湧き出てくることや
自分を好きになるのは難しいよね。
自信や自己肯定感は
誰かに方法を聞いて、
得られるものじゃないからね。
自信とは「自らを信じる」こと。
正しい自己イメージを持つこと。
自分の示す自信によって、
周りの世界のあなたに対する反応も決まって来る。
自信のない人は誰かがあなた自身を
肯定してくれるまでまってればいいよ。
自分が好きじゃない人へ・・
誰かが必ずあなたを大好きになる。
そんな人は必ずいるんだ。
そして必ず現れる。
そして自信はあなたの中から
自分で見つけ出し、育てていこう!
それではその具体的な方法をお教えしよう。
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イメージの力は強力。
身体に左右される。
鬱の人や落ち込んでいる人は
表情がなくなり、頭が垂れ、肩が落ちるでしょ。
背中を丸めると、
呼吸が浅くなり、
声が小さくなる。
だから余計に、落ち込むの。
鬱になるのではなく、
身体が鬱にしているんだ。
顔を上げ、背筋をまっすぐにのばして、
腹式呼吸を意識して、丹田に力を入れ発声しよう!
そうなんだ。
ボーカリストの必要なスキル
「腹式呼吸で発声」は
ホントに万能だ。
腹式呼吸を意識して
そして力強く挨拶してごらん。
身体をどのように使うかは、
自分で決められる。
身体をプラスに使うと、
心も付いて来るんだ。
自信を持ちたければ、自分を好きになりたければ
まずは胸を張って、大きな声であいさつしましょう。
「おはようございます!」
明るい顔、明るい声は幸せを呼んで来ます。
絶対にだ。
本山は約束する。
頑張ろうね、
応援しています!
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