バナナ二本(レンジ一分チンしたやつ)、みかん3つ、りんご半分(レンジで一分チンしたやつ)トマトです。
それにはちみつを加えます。
そして、ミキサーにかけます。
今日の ポイントはリンゴとバナナを、レンジでチンすることです。
リンゴとバナナは、レンジでチンしたら、甘味がまします。
甘いものが無性に食べたくなったときに効果的な方法です。
私はビタミンCや、美白のサプリメントは飲みません。
しかし、内面から綺麗にした肌はえいきゅうてきで、フルーツジュースは一番のサプリメントと感じます。
韓国の美容家たちは、60,70代でも肌がつやつやで憧れます。
綺麗な肌の秘訣はフルーツジュースにまさるものはありません。
甘いものを夜食べたくなったときおすすめです。
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- 佐竹 悦子
- (東京都 / 婚活アドバイザー)
- 結婚相談所インフィニ 青山結婚予備校 代表取締役
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10年以上業界の最前線で5000人以上の方々をカウンセリング。その経験の中、結婚の近道には「出会い」と「自分磨き」の両輪が必要だと感じ、全国80000人の出会いと各分野の専門講師による自分磨きを提供する青山結婚予備校を設立しメディアに評価されてます。
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