唇美容にはビタミンを！

10月に入りましたが、雨が多いですね(T_T)

この時期、運動会のお話しも多く聞きますが、雨だとなかなか出来ないですね…

今年は晴れの日が少ないようで、今週は晴れ予報多いですが、

早くスッキリな秋晴れになってほしいものですね☆

さて、この時期から乾燥してくると、唇の荒れ、口内炎や口角炎など口元のトラブルも多くあると思います。

原因は、様々ではありますが、その中でも圧倒的にビタミンB2不足が考えられます…

ニキビや肌荒れにも効く薬やサプリメントの情報から、ビタミンB2の必要性は随分広く

認識されてきたように思いますが、実際にどんな食べ物に含まれているのかはあまり知られて

いないのではないでしょうか(゜o゜)??

もちろん、薬やサプリメントの力を借りる事も大切ですが、毎日の食事で美味しく楽しく摂取した方が

断然、体は喜ぶと思います☆

まず、主に皮膚や粘膜の健康を維持するとされるビタミンB2は、豚肉にレバー、うなぎ、さば、ぶり、

ししゃも、さんま、いわし、納豆、アーモンド…

様々な食品に含まれています（●＾o＾●）

特にうなぎは、倦怠感や免疫力の低下を感じたときに自然と食べたくなりますし、食べると元気になりますよね☆

これは理にかなっていて、ビタミンB2はエネルギー不足を予防できるのみならず、疲れを残しにくくする事も知られています(^^)v

エネルギー不足や、疲れを感じた時に、口元のトラブルが生じやすい事を考えると納得です☆

ビタミンB2は粘膜の保護作用や、細胞の再生作用、成長促進作用があります!(^^)!

唇や口内など粘膜のバリアを作るために役立つのです♪

唇を美しく保ち、口元美容により磨きをかけましょう(*^_^*)❤

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ご自身に合った治療方法を一緒にお話ししていきましょう（＾◇＾）

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