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よーくカムと、食べ物がこなれて
胃にきちんと送られ、きちんと吸収してくれるので、
とても体にとっては大切だし、良いという事。
そのヘルパーとして、『唾液』の大切な存在。
30回かんで、良質の唾液を出すと、
胃にはもちろん、
口の中もキレイになりますよーー
という事ですが、
じゃ、どんな物が体にいいの？ 固いもの？
そうです。固いもの。
もっと、詳しく云うと、固くて弾力のある食べ物、です。
先日、友人と外食した時、
レストランで美味しい“明石のたこ”をいただきました。
ぐにぐに、何十回もかまないと、飲み込めないので
体にも、口の中にも良いなぁと思いましたよ。
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Dr.さとこの美人養成VIVA!!美歯道 ☆こっそり教える美歯の秘訣と抜け感ブログ☆
◆審美歯科 ホワイトニングのホワイトホワイト
このコラムの執筆専門家
- 石井 さとこ
- （歯科医師）
- 審美歯科ドクター
「歯は肌と同じ」。女性歯科医ならではのセンスで、白い歯を演出
前歯の美しさを追求し、ひとりひとりのお口の状態に合った治療を行っています。ご自身の口元に自信を持ち、より魅力的な自分を表現するお手伝いをしていきます。「白い歯で自分をより美しく見せたい」と真剣に思っていらっしゃる方、気軽にご相談ください。
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