振り返り（リフレクション）の大切さ

キャリアカウンセリング 2015-03-16 06:00

心からやりたいことを実現する。
自分が大切にしたいことに時間を使う。
毎日の瞬間瞬間を大事にする。

自分らしく生き、自分らしいキャリアを
つくっていくには、とても大事なことです。

そのためにも反省ではなく内省はとても大事。
振り返り、自分がやったこと、できたこと、
よかったこと、大変だったこと、できなかったことを
毎月、丁寧に振り返る。

振り返りをすると、自分がどんな風に
その１ヶ月を過ごしてきたのか、味わえる。
味わうことで、充実感や達成感、課題などが
浮かび上がってくる。

それを翌月以降に活かす。
活かし方を考える。

自分らしいキャリアを描くには、
日々を丁寧に大切に生きること。
そのためにも振り返りはとても大事です。

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このコラムの執筆専門家

齋藤めぐみ: （キャリアカウンセラー）
: キャリアカウンセラー/キャリアコンサルタント

最後に決めるのは自分。人生に迷ったときのキャリアカウンセラー

ソフトバンクBB株式会社で人事・採用業務に携わり、その後、大手人材会社にて求人開拓営業などに携わる。2007年に独立し、現在はフリーのキャリアカウンセラーとして、経営者や一般の方の相談を受けている。

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