時短美容に注目です♪

最近では、時短美容が流行っているようで何かをしながら行える美容法が流行っています☆

審美歯科での時短美容法は口元美容エクササイズ♪

私もお勧めの口元美容エクササイズは時短美容にもピッタリです(^^)/

口角アップや、ほうれい線にも効果のあるエクササイズになっています（＾◇＾）

顏も年齢を重ねれば重ねるほど鍛えるか否かによって若さにどんどん差が出て来ます!!

では、日常で簡単に行えるエクササイズをいくつかご紹介します(^^)/

『口元から美人になる52の法則』から抜粋しご紹介しますね♪

まだ他にもありますが、今回は3つご紹介しますね☆ 

①口の周りを鍛えるピヨピヨエクササイズ

・小鳥がピヨピヨとさえずる時の唇を真似て口をすぼめます。

唇をピヨピヨと上下に動かし開いたり閉じたりします。

普段あまり使わない表情筋なので少しの回数でも疲れてくると思います。

②口元のリフトアップ頭皮マッサージ

 指の腹全体で頭皮をつかみ頭蓋骨からはがすようなイメージで左右に動かします。

爪を立てると頭皮を傷つけてしまうので注意しましょう。

リラックス効果もあります。

③顏のリフトアップデルデルマッサージ

・フェイスラインを上へ上へ！

フェイスラインを両手の人差し指と中指で挟むようにしあご先から耳下に向かって引き上げるように

マッサジします。両手が難しいようなら片手で行っても良いです。

・耳下腺をプッシュ！

耳の前、あごの骨の接合部分にある耳下腺を押します。

・首をマッサージ＆鎖骨に流す！

耳の下から鎖骨に向けて親指以外の4本の指全体でなで下ろしリンパを流します。

鎖骨部分を内側から外側に向かって押し老廃物を流します。

いかがでしたでしょうか??

みなさまも実践してみて下さいね（●＾o＾●）

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詳しくは公式HPをご覧くださいませ＼(^o^)／

この機会に審美歯科で口元をキレイにするきっかけにしてみてはいかがでしょうか??

まずは無料カウンセリングのご予約をお取りくださいませ（●＾o＾●）

みなさまのご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております☆

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