自己効力感(セルフエフィカシー) - ITコンサルティング全般 - 専門家プロファイル

井上 敦雄
アッツワークス株式会社 代表取締役 犬旅コンサルタント
ITコンサルタント

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閲覧数順 2017年09月25日更新

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自己効力感(セルフエフィカシー)

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自己効力感、セルフエフィカシー。

最近、気になるコトバの一つです。

いろいろな定義がありますが、

 自分はきっとできる。

と思える感覚のことです。

きっと、達成できる。

このセルフエフィカシーを高くするにはどうすればよいでしょうか。


4つから5つの要素があるのですが、その中で一番大切だと考えているのが、過去の成功体験です。

自信。

あの時、ここまでできたんだから、次もきっとあそこまで行けるはず。
そのためには、前にも書きましたが、自分との約束を常に守る必要があります。

自分との約束を守ることで、自信がつきます。


そして、その目標までの遠い道のりを小さく区切って、近い目標に置き換えていく。
刻んだ近くの目標を確実に達成していく。

大みそかまでにこれを達成したければ、今日、これを達成する。
そして、セルフエフィカシーを高める。

自己効力感。

成功するためには、必要なマインドのひとつですね。

また、書きます。

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