佐久間 健一

そしてこちらも決定!【九州上陸！】11月1日に福岡県中央区にシェイプアップスタジオLoseWeightMake福岡店オープン決定！新店情報↓シェイプアップスタジオ LoseWeightMake福岡店国内は東京青山、銀座を中心に名古屋、大阪、福井、埼玉、青森と広域に広まっています。これもボディメイクにお通いいただいている方、いつも見てくださっている方々のおかげです。いつもありがとうございます！ (続きを読む)

今年のミスユニバース指導もついに最後の東京へ！昨年と同じ大会でも、僕も毎日毎日レベルアップしていると自信を持っているので、より良いボディメイクが出来るよう頑張ります！(続きを読む)

ポイント股関節は肩と連動する部位。特に女性は股関節の前側が硬くなり柔軟性がアンバランスに。関節の動きが少ない部位に 脂肪が付きやすいことからもヒップと連動筋の二の腕に脂肪が付きやすくなっています。このエクササイズでは原因となる股関節の硬さから 解消されていきます。肩の前のストレッチ両手をカラダの後ろで組みピンと下に伸ばします。伸ばした状態からカラダから遠ざけるように肩の前に伸びを感じる位置まで動か...(続きを読む)

引き続きタレントのボディメイクエクササイズ情報タレントのimaruさんのボディメイク。下腹、二の腕、ヒップ等、ご自身では気になるところが多いそう。原因は 骨盤の傾きと肩甲骨下部の柔軟性不足。部分的に鍛えたり、重たい重量でのエクササイズはまず変わりません。○骨盤（仙骨）を前傾10度前後傾ける。○肩甲骨下部、太ももの裏の普段使わない部位の刺激。これらを基礎の基礎としてボディメイク指導させていただきまし...(続きを読む)

と会場に入った途端!記者、ライター、各業界人で凄い熱気!スピーチ、着物、水着審査皆さんの熱気も負けず劣らす!30分ほどしかいられませんでしたが自信あふれる皆さんの姿を見れて、本当に行けてよかった。 心から感動しました！夢への手伝いができるパーソナルトレーナーという仕事に誇りが持てる最高の瞬間です。みなさんお疲れさまでした。これからのご活躍心から願っております！ (続きを読む)