第一印象だけでなく、第二印象、第三印象、
ずっと好印象を与える対人コミュニケーションに欠かせないのが「身だしなみ」です。
 
五感の視覚、嗅覚、触覚の3つの感覚に訴えかけ、
好印象を与える「最高の身だしなみ　ボディ編　6」をご紹介します。
 
今回は嗅覚に訴えかける「臭いのケアとエチケット＆マナー　足編」です。
 
Q1.あなたの足は汗をかきやすいですか？
Q2.あなたの足の角質は厚いですか？
Q3.一日中同じ靴をずっと履く生活をしていますか？
 
上記の3つの質問に一つでもYESがある場合、
足から臭いがでている可能性が高いかもしれません。
 
足の臭いは、汗や雑菌が原因です。
遺伝よりも、生活習慣の原因が大きいといわれています。
 
足の裏には多くの汗腺があるので、靴を履くことで蒸れ、
足の裏の角質が軟らかくなりはがれ落ちる垢は細菌の餌となり、雑菌を繁殖させて強い悪臭を放ちます。
 
男性は女性よりも足の裏の角質が厚く、通気性の悪い革靴を夏場でも履くことが多いですよね。
夏場は男性の革靴、冬場は女性のブーツが特に危険地帯です。
 
汗のケアと角質のケアで雑菌の繁殖を減らし、通気性を良くすることで、快適な足生活を送りましょう。
 
(ケア）
 
・足の裏、指の間をフットブラシやボディータオルに石鹸をつけて洗いましょう
（殺菌や消臭効果のある石鹸を使うのもおススメです）
・足の角質が厚い方は、角質ケア商品やフットサロンを上手に利用しましょう
・足の爪も手の爪と同じく小まめに切りましょう
・指と爪の間に溜まるゴミや垢を取り除きましょう
・靴下は通気性の良いもの、吸水性の高い素材を選びましょう
（女性のストッキングは通気性や吸水性が低いので、さらに意識が必要です）
・汗をかきやすい方は、お昼休みに靴下を履き替えると良いですね
・同じ靴は毎日履かず、３足くらいをローテーションしてあげましょう
（同じ靴を連続して履く場合は、中敷きを取り換えることをおススメします）
・家に帰ってきたら、靴に乾燥剤や消臭剤、新聞紙などを入れ、湿気を吸い取ってあげましょう
・消臭グッズ（スプレー、パウダー、クリーム、ジェル、シート）で汗や臭いをふき取りましょう
・靴のサイズが合わない、痛みを伴うなど、足にストレスを与えると汗が多く出ます。サイズの合ったものを履きましょう
・水虫も臭いを強くする原因です。医療機関に相談しましょう。
 
（エチケット＆マナー）
 
個人宅への訪問、和室での会食などの靴のを脱ぐ場面では、靴下への配慮が必要です。
汚れていない、破れていない、臭くないの3つは守りたいものです。

明らかに自分の足が臭う時に、通気性を良くしたいという理由で、他人の前ではむやみに靴を脱がないでください。
相手に不快感を与えて、印象を悪くしてしまいます。
 
自分の臭いは自分では気づきにくいものですが、
足は鼻から遠い場所にあるので、比較的自分でも確認できます。

自分で思う、「ちょっと臭うな」は、
他人にとって「とっても臭う」と同じだと考えてくださいね。
 
足のケアとエチケット＆マナーを守って、
快適な足生活を始めましょう！
 

・あながこの夏に取り入れるフットケアは何ですか？