Tweet
Ｎｏｒｉｋｏ
ノリコ
コラム一覧
3379件中 2121～2130件目
RSS
実は 以前にご紹介した あの人です
歩くことは生きること YURUKU®考案者Norikoです。 公認インストラクター恭子先生がブログを始めました。 読者のみなさんこの記事覚えておられますか？ ▼▼▼ 「YURUKU®なんて！何よ！全然変わらないじゃない！」http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12170501920.html の中で 変わらないことにイラついていた人です。 名前を出さずに...(続きを読む)
あなたは【 隠れO脚 】じゃない？
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
YURUKU®の美脚の評価はつま先を開かず揃えて立ち真っ直ぐな脚です。
つま先を開いて立ち真っ直ぐであってもそれを美脚とは評価しません。
なぜならそこで甘んじているのは非常にもったいないことだからです。
YURUKU®に来て
「自分がO脚だなんて思っていませんでした」
と おっしゃる方たくさんおられます。
つま先を開かず揃えて...(続きを読む)
そういうことか！！
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
インストラクター養成講座で
考案した美脚ケアにもなる身体のバランスを整える動きを伝え
目の前で実演した後取り組んでもらうとあれ？みんな私となんか違う。
と 感じました。
じっくり観察し
そしてわかりました！
脚の歪みにより私と同じ動きができないことが。
同じ動きモドキになっていました。
ほぼ全員
となるとこの動きが・・・
...(続きを読む)
YURUKU®散歩 洗足池
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
今日は
洗足〜品川区の旗の台〜長原〜洗足池〜千束八幡神社〜洗足とYURUKU®散歩。
千束八幡神社の歴史を紐解きました^ ^
▼▼▼YURUKU®散歩
(続きを読む)
スポーツするのはダメ？
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
先日の記事▼▼▼年をとるとなぜしんどくなるのかで
身体を酷使することで筋肉を固めることと
身体を動かさないでいることで筋肉を固めること
両方が身体にとって良くないということを書きました。
これは事実。
若いうちは大丈夫であっても年をとると不調が起こる可能性が高くなります。
じゃあスポーツダメじゃない！
そうではありません。
...(続きを読む)
既成概念・固定観念・他人の評価
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
YURUKU®のセミナーで姿勢や歩き方のコツをお伝えしていますが
コツをもとにご自身の感覚でバランスを決めて頂いています。
身体の感覚を無視して形を作ることや他人の目に意識を向けた瞬間に
バランスは崩れてしまうからです。
一度既成概念(社会の常識)固定観念(思い込み)他人の評価全て忘れて
身体の感覚を磨くことに集中してみません...(続きを読む)
年をとるとなぜ身体がしんどくなるのか
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
若い頃と違って
年をとるとなぜ身体がしんどくなるのでしょうか。
年をとるとなぜ身体を動かしにくくなるのでしょうか。
それは年齢が上がるにつれ
筋肉が固くなっていくからです。
いつかは終わりが来る命です。
これは避けられない現実です。
私は両親が他界してこの現実を突きつけられました。
わかっているつもりでわかっていなかったことだなと...(続きを読む)
それってスゴいこと！
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
昨日のブログに取って置きビフォー写真を掲載したのでかなりの反響で 驚いてます(^^;;▼▼▼すみません！中途半端でした。勇気を出して。。。
YURUKU®公認インストラクター養成講座で毎回行う近況報告で
過去にこんなお話をした50代のインストラクターがいました。
「下降線をたどる年代で現状維持・・変わらないだけでも嬉しいこ...(続きを読む)
すみません。中途半端でした！勇気を出して。。。
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
昨日アップしたブログ▼▼▼男子部講師驚愕のビフォーアフター写真
に掲載した
男子部講師Ryusyo氏のビフォーアフター写真アップに刺激を受けました。
私、ビフォー写真として25歳の頃の写真を掲載していましたが
当時のマシな写真を載せてましたm(_ _)m
これまで「Noriko先生は元からそうなんでしょ？」と 何度も何度も言わ...(続きを読む)
【名古屋・福岡】YURUKUウォーカー®講座
歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
◼︎9月3日(土)名古屋YURUKUウォーカー®講座を開講します。
写真は過去に開催した名古屋セミナーのものです。
10:30〜12:30入門講座担当 寺島ゆきみ講師YURUKU®を大切にしてくれている信頼できる講師の一人です。寺島ゆきみ講師について以前書いたブログを是非お読みください。http://s.ameblo.jp/b...(続きを読む)
3379件中 2121～2130件目
