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Ｎｏｒｉｋｏ
ノリコ
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上半身だけレッスンウェア☆普通の服に見えませんか？^ ^レッスン日は レッスンの合間に...
上半身だけレッスンウェア☆ 普通の服に見えませんか？^ ^ レッスン日は レッスンの合間に外出することを考えて服を選びます♪ ♯ウォーキングレッスン ♯レッスン着 ♯ウェア ♯普段着 ♯ファッション ♯大阪 Norikoさん(@yurukuwalk)がシェアした投稿 - 2017 Apr 11 4:04am PDT (続きを読む)
思い出しました
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
思い出しました☆
子供の頃オリジナルの遊びを考えては
みんなを巻き込むのが大好きだったこと。
今日はイントラ養成講座 修了生だけの練習会でした。
ここでは参加者のリクエストを聞き時間内で目一杯練習します。
こういう自由な状態だと遊びの閃きが炸裂してしまいます。
だから私自身が楽しくって仕...(続きを読む)
大阪心斎橋スタジオでのレッスン^ ^モノクロで自撮りしてみました♪最近Instagra...
今日から大阪心斎橋スタジオでのレッスン^ ^ モノクロで自撮りしてみました♪ https://www.yuruku.co.jp http://s.ameblo.jp/bjwalking ♯自撮り♯モノクロ♯YURUKUウォーク♯ウォーキングスクール♯ウォーキングレッスン♯大阪♯東京♯YURUKU♯ダイエット Norikoさん(@yurukuwalk)がシェアした投稿 - 2017 Ap...(続きを読む)
五本指ソックスなどの靴下についての私の考え
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
公認インストラクターがYURUKU®で体を変えて
ずっと愛用していた五本指ソックスが何となく合わなくなり履くのをやめたと記事を投稿していたので
私の意見も書いてみることにしました。
私は子供の頃から靴下が大嫌い。
家の中では基本 裸足です。
だからか足裏アーチは結構しっかりあります。
...(続きを読む)
【ご感想】楽しく過ごしただけのエクササイズ(?)だったのに
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
YURUKUウォーカー®認定講座のご感想をご紹介いたします。
腰が反って上半身が倒れていましたがまっすぐに立つことができるようになりました。
『Noriko先生がとても明るくておもしろくて美脚でした・・・☆
続ければ体を変えることができそうなので「体を楽にする」を心がけていきます。
寝る前...(続きを読む)
美脚の神様
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
パーソナルレッスンで歩きグセにより脚が歪んでしまう方に
ふっと閃いて私が簡単にできる ある動きを真似て頂いたところ
力が入ってしまってうまくできないということがわかりました。
まっすぐの脚になった私には当たり前にできて
脚に歪みがある方には当たり前にはできない。
だったらその動きが簡単にで...(続きを読む)
北海道マラソン 今日エントリー開始！
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
北海道マラソン2017今日エントリー開始です！http://hokkaido-marathon.com/2017/schedule/
8月27日(日)が本番ですよ！エントリー予定の方
走り方のコツはご存知ですか？
走り方の前に姿勢や歩き方はOKですか？
4月15日に札幌で開催するRUN&...(続きを読む)
サタプラ 足の小指・隠れガニ股
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
今朝のMBSテレビ「サタプラ」
MCとあなたの足をテレビ生健康診断！
というコーナーで
①足の小指の爪が小さい人は腰痛・尿漏れの危険性が高い
ガニ股は男性に多いが隠れガニ股は女性に多い
他にも②股関節の可動が悪いと将来 背骨が折れて寝たきりになる可能性が高い
③オレンジピールスキン(セルラ...(続きを読む)
NHK愛媛ニュース番組「ひめポン！」姿勢についての取材
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
福岡のYURUKU®インストラクター中礼先生に引き続き
愛媛の犬飼奈穂先生もテレビ取材を受けました！
嬉しいなー！
新生活を迎える方向けに印象アップには姿勢が大切というテーマです。
今回も取材を担当された方が良い姿勢はしんどいものではないことに驚いておられたようです。
NHK愛媛のニュ...(続きを読む)
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