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人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
Ｎｏｒｉｋｏ
ノリコ
(
大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント
)
YURUKUウォーク 代表取締役
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
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加齢と筋肉の衰えについて
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2023-09-25 17:49
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方改善メソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
ある50代の方のSNS投稿に、
母趾(足の親指)と小趾(足の小指)を
床につけたままで
第二趾(足の人差し指)〜第五趾を
持ち上げることが難しいとのことで
老化現象なのだろうから
トレーニングを頑張らねばといったことが
書かれていました。
早速、私もやってみましたが
簡単にできてしまいました。
私は59歳で、後数ヶ月で還暦です。
しかも、筋トレは行っていません。
(筋トレを否定しているのではありません)
自慢したくて書いているのではありません。
一般的に言われていることと
私が体で感じていることが違うということを
書きたくて、記事にしました。
『加齢と筋肉の衰えについて』
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