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人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
Ｎｏｒｉｋｏ
ノリコ
(
大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント
)
YURUKUウォーク 代表取締役
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
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セルフケアで楽になってもまた元に戻ってしまうのは何故？
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2023-07-23 17:03
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方改善メソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
セルフケアで体を楽にすることはできるのに
日常生活を送っていると、
また元のしんどい状態に戻ってしまうと
お嘆きの方がおられます。
中には、
こんなにセルフケアを頑張っているのに
根本的な改善には至らないと
落ち込まれる方もおられます。
今日ご紹介するHさんは、
なかなか腰痛が治らず
セルフケアをして楽になっても
また元に戻ってしまうので
「もうお手上げです」と、
オンライン・パーソナルレッスンの
受講決められました。
向かって左側のビフォーは、
腰が痛くて太ももが緊張していると
おっしゃっていた立ち方で、
向かって右側のアフターが、
腰が痛くないし太ももも緊していないと
おっしゃった立ち方です。
このレッスンでは、
筋トレ・ストレッチはもちろん
セルフケアもしていません。
また、良い姿勢の意識も無しです。
オンラインなので
お体に触れてのサポートもしていません。
セルフケアで楽になっても
また元に戻ってしまう理由と
Hさんが何をして姿勢改善したのかの
詳細記事はこちら☟です。
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