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歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。

昨日福岡で行ったYURUKU®の基礎講座のご受講者の変化をご紹介させて頂きます。
この日は入門講座と認定講座の2講座を連続で開講したのですが
全員の方が両講座ご受講になりお昼を挟んで朝から夕方までご一緒に取り組まれたため
和やかな雰囲気で講座が進み皆さんそれぞれに とても素直にYURUKU®を受け取って下さいました。

写真の掲載を許可して下さった方の症例をご紹介しますが
その前にはじめてブログを読まれる方に向けお話しさせて頂きます。
YURUKU®では筋トレ・ストレッチなどの一般的なトレーニングはしません。(注: 否定しているのではありません)
感覚を研ぎ澄まし 心地よい動きをする練習と重力を味方につける姿勢バランスの取り方を学んでいただいています。
40代女性
50代女性背中が別人のようになりました。
ダイエットしたわけでもなく筋トレで筋肉を強化したわけでもなくバランスを改善させただけです。
潰れてしまった円筒形の物体を元に戻したのだと思ってください。

筋肉を強化したら『痩せる』『スタイル良くなる』『力を出せる』と多くの方が思い込んでおられますが
潰れたお体のままでは筋肉が良い状態で使えないため
姿勢バランスを整えずに鍛えるとアンバランスに筋肉が育ったり不調が起きてしまったりしてしまいます。

認定講座では仰向けに寝たまま勢いをつけることなく足を上げられるようになって頂きますが
その時に足が上がらないのは筋力の問題ではないということをご受講者に体感して頂きながら証明しています。

どこかが悪くなると年のせい筋肉が衰えたせいと、片付けてしまって自分を諦めるなんて
本当に本当にもったいない！！！
年を取ると動きづらくなったりボディラインが崩れてしまうのは
姿勢のバランスが悪い状態での日々の生活で年々ひずみが増してきたからなのだと思いましょう。
年のせいではないのです！！
悪いバランスでの生活の長さが 原因なのです！！

ちょっと動いたらしんどくなるのはやはり姿勢バランスの悪さにより
筋肉が本来の位置で素直に使われていないからだと思いましょう。
筋肉が衰えたせいではないのです！！

一般的ではないことをお話ししているので受け入れて頂きにくいのですが騙されたと思って 騙してないけどたくさんの方に受け取りに来て頂きたいです！

続いてご感想です。-------------------
身体がゆるまり自然と姿勢が良くなり 楽になりました。
つまらないとかではなくて気持ち良くて眠たくてたまりませんでした。
無理を言って入れてもらって本当に良かったです。ありがとうございました。
毎日の生活で取り入れて行きたいと思います。
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簡単な動きでこんなに身体が変わるのでびっくりしました。
また機会があったらよろしくお願いします。
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内容はわかりやすく効果が実感できました。
テキストや動画が見られるという事で家でも続けていけそうで良いと思いました。
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今日はありがとうございました。色々と目からうろこでした。

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皆さま、長時間お疲れさまでした！ぜひ、YURUKU®を生活の中に取り入れて下さいね！

再び福岡 天神で、同講座を開講します。3/5(木)10:30〜https://www.yuruku.co.jp/lesson/detail/13877

3/6(金)10:30〜福岡　美脚講座https://www.yuruku.co.jp/lesson/detail/13878

3/6(金)13:30〜福岡　美腕講座(予定)
その他、こちらに講座一覧を記載しています。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395485451.html


はじめての方にご受講頂けるYURUKU®︎の基礎講座の入門編を2020年期間限定で私代表Norikoが3年ぶりに担当します。詳細はこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12544852082.html
私Norikoの体の変化についてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12565833305.html
公式動画サイトについてhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12567208475.html
--------------------●YURUKU®︎公式サイト
YURUKU®︎についての詳細はこちらでhttps://www.yuruku.co.jp/

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