歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。

昨日は東京で入門・認定1日講座を開講しました。
入門講座は公認インストラクターの大塚 美香講師
そして認定講座は私Norikoが担当しました。

入門講座で美香講師が楽しい雰囲気作りをしてくれていたので
認定講座は最初からリラックスムードでスタートできました♡

私は 講座の最初にはいつもどういった理由でYURUKU®︎にいらっしゃったのかお聞きしています。
ご受講者の中には緩め方は知っている。という方が結構おられるのですが
今回もそうおっしゃる方がおられました。

しんどくなったらご自身でケアをされていてその時は楽にはなるけれど
姿勢がよくわかっていないので毎日しんどくなってしまうのを何とかしたいとのことでした。

YURUKU®︎の基本講座である入門講座と認定講座でも筋肉をセルフで調整する方法をお伝えしていますが
YURUKU®︎の講座はすべて筋肉の調整法を習得するための講座ではなく
姿勢と歩き方のバランスを体で覚えて頂くための講座です。

講座の最後には学んだことをもとにご自身でバランスを取って頂き写真を撮ります。
自分で体を変えていくことがもっとも大切だという考え方なので写真を撮るときに体を触るなどの手助けはしません。

体の歪みを気にされている方が多いですが
脚の歪みが体全体を歪ませます。
また、脚の歪み方が左右で異なると姿勢だけでなく歩く動作にも左右差が出てしまいますます歪んでしまいます。

何年も続けてきた慣れ親しんだ動きを変えていくには
自分のクセを知り良い動きを体で覚える必要があるのです。

以下許可を頂いたご感想と写真を掲載させて頂きます。




「参加して本当に良かったです。
自分の筋肉の固い所が明確にわかっただけでなく
そのねじれ/固さを予想以上に簡単かつ短時間でとる事ができる事を知れたことも
ねじれが軽減すると立ち方、歩き方がこんなにも楽になることがわかったことも
そして体の機能を活かして全身がつながった立ち方、歩き方を知れた事もとても良かったです。
これから自分の身体と向き合っていくのがとても楽しみになりました。ありがとうございました！！」
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「ゆっくり楽で気持ちいい動きで終わる頃には全身ほぐれました。
整体、ピラティス、ダンス等いろいろやってますが
1日のビフォーアフターでここまで変わった体験はYURUKUが初めてでした！
しばらく続けて呼吸講座等も受けながらもっと良い体にしていきたいです。
父やおばあちゃんも腰や体が辛そうなので教えてあげられるようになりたいです。」
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「午後も楽しくてあっという間でした。
ひとうひとつが本当に変化があるので信じて続けていこうと思えました♡
他の人のビフォーアフターでまっすぐ前を向いている状態の美しさも実感でき(その都度の)今後の励みにもなります。
バービーちゃんがとってもわかりやすかったです。ありがとうございました♪」
↓YURUくん&Barbieちゃん
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「忘れないうちに復習したいと思います。
気が付くと足首が消えてなくなるので日々意識して過ごせたらいいなぁと思っています。
友人と参加しましたか受講後もお互いにリマインドしあえるので一緒に参加できてよかったなと思っています。
聞いただけではわからない面白さと効果だと思いました。
そしてインストラクターの方々がフレンドリーでとても親しみやすくリラックスして参加できました。ありがとうございました。」
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皆さま、長時間お疲れさまでした✨お教えしたことをぜひお続けくださいね。
またお会いできますこと楽しみにしております！

今後の入門・認定1日講座予定https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2031

2/12(月・祝)福岡3/10(土)仙台3/11(日)東京男子部(男性のみまたは男女)3/21(木・祝)大阪4/1(月)福岡予定4/8(日)東京4/16(月)札幌5/26(土)大阪予定
同日 認定講座のみhttps://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=1&seminar=2014

(3/11男子部の詳細はこちらhttps://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2024

呼吸&ウォーク講座https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2010

パーソナルレッスンhttps://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2011

---------------------------【お知らせ】YURUKU®考案者NorikoがYURUKU®を作り上げてきたストーリーが漫画になり12月26日に発売されたエレガンスイブ2018年2月号から連載がスタートしました。
全国の書店、またはamazonなどネットショップで⭐︎

Kindle電子書籍を出版しました。YURUKU®の基本の「き」の解説動画とリンクしたURLを巻末に掲載しています。(購読にはアプリのダウンロードが必要です)iPhone
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『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』
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