歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。

上級者(インストラクター)向けに全身を繋げ美脚を手に入れる技をお伝えしています。
これには体の感覚を研ぎ澄ますことが必須になります。

健康寿命が短い原因になっていると考えられる
機能的な美脚の方が大変少ないという事実。

形にとらわれ思い込みにとらわれ不要な知識にとらわれ
体の感覚に素直に従えていない方が残念ながら多いからだと非常に感じています。
上半身の動きも腕の動きも頭の位置も呼吸も脚のねじれに関わっています。
全身をうまく連動させて心地よく動かせていたら脚は歪んできません。
全身のバランスの悪さそのバランスからの動き(歩行)による結果が脚・足に出るのです。


体の一部でねじれを生まない動きをすると他のねじれている箇所はバランスが変わってきます。
それに素直に順応しねじれの無いバランスを感覚で得ることができるかどうかです。

ちょっと難しいですか？^^;

ここで絶対に信じて頂きたいことがあります。

本当の答えは
自分の中にあるということ。
見つけられるのはご自身しかいないのです。

どのバランスが快適かどう動くと心地よいか
これらは自分自身じゃないとわからないでしょ？

YURUKU®でお伝えしていることは見つける方法の一つだとお考えください。
見つけ方がわからない場合はお受け取りに来てください。

私の脚はトレーニングでもセルフケアでもなく感覚を研ぎ澄ますことをひたすら続けて得ました。
このことも何かトレーニングしないと良くならないと思い込まれている方には理解しがたいと思いますが本当です。

野生の動物たちは人間の手が加わっていないから均整が取れた体をしていますね。

思い込みを外すとご理解いただけます。

体は全身繋がっている本当の答えは自分の中にある




---------------------------【お知らせ】10月6日Kindle電子書籍を出版しました。
その巻末に未公開のYURUKU®の基本の「き」YURUKUバランス®の動画とリンクしたURLを載せました。
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『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』
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