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人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
Ｎｏｒｉｋｏ
ノリコ
(
大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント
)
YURUKUウォーク 代表取締役
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【ご感想】楽しく過ごしただけのエクササイズ(?)だったのに
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2017-04-05 16:03
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
YURUKUウォーカー®認定講座のご感想をご紹介いたします。
腰が反って上半身が倒れていましたがまっすぐに立つことができるようになりました。
『Noriko先生がとても明るくておもしろくて美脚でした・・・☆
続ければ体を変えることができそうなので「体を楽にする」を心がけていきます。
寝る前にテレビを見ながら〜しながら玄関で外に出る前に歩く前に
の 時間に実践していきます！』
体がねじれておられましたが解消されました。
『写真の変化(ビフォーアフター)に驚きました。
難しい事をやらず楽しく過ごしただけのエクササイズ(?)だったのに
自分の体のねじれが取れて楽にまっすぐな姿勢がとれる様になっていました！
きれいな姿勢は無理して固めて眉間にシワ寄せてつくるのではなく
バランス、脱力と笑顔が必要なのですね。
とても有意義な時間を過ごせました。ありがとうございました。』
股関節の広がりが解消され腰幅が狭くなり 脚のラインも綺麗になりました。
『1つ1つのセッション後の鏡での確認で体が変化していくのが驚きであり楽しくもありました。
まだまだ練習は必要だと思いますがやれば結果が出る事はわかったのでこれからも続けて行きたいと思います。
インストラクター養成講座を受ける予定なのでもっもYURUKUを学びます。』
他にもご感想をいただきましたが抜粋してご紹介させて頂きました。
認定講座では体全体のつながりが動くことでわかってきます。
入門講座で学んだバランスを動くことによりさらに体に落とし込んでいきます。
YURUKU®で最もこだわっている美脚についてのお話も認定講座でたくさん致します。
入門講座で止まっておられる方は大変もったいないですよ。
認定講座一覧https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2014#form
YURUKUウォーカー®さんが続々誕生しています^ ^
イエローのジャケットで春を楽しんでいます♪
■YURUKU®のセミナーについてどんなセミナーがあるの？何から受講するの？http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12247970511.html
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