• 

歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。

今日はマンツーマンレッスンの1日でした。
現在マンツーマンレッスンは
YURUKUウォーカー®入門・認定講座を修了された方対象の代表Noriko特別講座と
インストラクター養成講座受講生対象の個人セッションのみとなっています。

YURUKU®をある程度理解されてのマンツーマンレッスンだと
姿勢と歩行の細かいクセをしっかりと拝見でき
その改善にすぐ取り組んで頂けますし
呼吸の練習に時間が割けるからです。

今日いらした方々もYURUKU®の姿勢や歩行を日常生活に取り入れ
ずっと取り組んでこられました。

うまくできていないところもありましたが
それでもYURUKU®をご存知ない方とはお身体の状態と理解度が全く違います。

クセの改善にはこれまでの日々の取り組みが生きてくるのです。

この段階で呼吸の改善を行うと
かなりビックリな身体の変化が見られます。
写真を掲載できないのは残念なのですが
特に背中は
同じ人かな？というくらいに変わります。

呼吸ですが
たっぷり吐けないからたっぷり吸えません。
たっぷり吐けないのは呼吸の仕方が悪いせいだけではないのです。

できているつもりでできていない
というか
すごくもったいない呼吸の方がたくさんおられます。

今日も「こんなに吐けるんですか？！」「こんなに吸えるんですか？！」と 驚いておられました。
呼吸を練習すると肩も首の筋肉も触っていないのにふわふわ。
仰向け寝も楽々になるのです。

私はこの呼吸法により
バランスが良くなり身体が楽になりお腹がポカポカ温まりアンダーバストが細くなりウエストがくびれ背中のぷよぷよがとれ肌の調子が良くなり便秘をしなくなりました。

マンツーマンレッスンはレッスン日が少ないのであまり告知をしてませんでしたが
やはりとても変わられるので新たに日程を決めセミナー検索サイトに掲載しました。

一般の方が対象の代表Noriko特別講座の詳細・お申し込みは以下で。Norikoセミナー一覧

インストラクター対象の個人セッションはインストラクターグループ内(非公開)の投稿をご覧ください。東京の洗足スタジオにて。




【人気記事】▼▼▼反響すごくてビックリな記事1964年生まれ考案者Norikoの体の変化
▼▼▼ダイエットの失敗・痩せない理由・リバウンドする理由
▼▼▼太ももが太くお尻が大きいのは立ち方と歩き方が原因
▼▼▼何度でも言います14肩甲骨寄せる姿勢をつづけていると▼▼▼いつも以上に本気ブログ骨盤底筋横隔膜そして内転筋▼▼▼くびれを作る必須条件

◆information◆

YURUKU無料会員登録
レッスン・セミナーなどの情報を
いち早くお知らせします。

代表Norikoレッスン一覧

YURUKU公式レッスン・セミナー
スクール承認のレッスン・セミナー

◾︎スクール情報
◾︎YURUKU®って何？
◾︎どのレッスン受けたらいいの？
◾︎ご受講者の声
◾︎NorikoのFacebook個人ページ
お会いした方繋がって下さいね！
◾︎Norikoの何度でも言います
◾︎そのダイエット間違ってない？
◾︎Norikoの身体機能について
筋トレ・ストレッチゼロ生活のNorikoの身体機能についての動画や記事

◾︎YURUKU®ウォーク&ランイベント
(東京お台場・大阪城公園・梅田スカイビル・名古屋ミッドランド)

◾︎インストラクター養成講座 
東京・大阪・福岡・北海道・名古屋

◾︎YURUKUウォーカー®講座
入門・認定講座 東京・大阪・名古屋・福岡