Noriko
ノリコおすすめコラム
身体を変える良い習慣とは?
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歩くことは生きること
YURUKU®考案者 Norikoです。
身体は一時的なものでは変えられないです。
良くなる方法が見つかればそれを習慣化させることです。
私の身体を変えたYURUKU®。
YURUKU®で行うことは姿勢と歩行のバランスそして呼吸を
身体に良いものに変えていくこと。
ただただこれまでの悪いクセであった
バランスの悪さを変え習慣化していきます。
それが身について当たり前になるだけ。
そういうものが良い習慣と言うのではないでしょうか。
義務感に押しつぶされるようなことや
心身ともに辛いと感じることをせず
習慣化できることのみをYURUKU®ではお伝えしています。
昨日は多摩川周辺をお散歩しました^ ^
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