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最後に決めるのは自分。人生に迷ったときのキャリアカウンセラー
齋藤 めぐみ
サイトウ メグミ
(
キャリアカウンセラー
)
キャリアカウンセラー/キャリアコンサルタント
会社に行きたくない日
-
徒然
2007-06-05 00:00
「今日は会社に行きたくないなぁ」なんて
思う日もあります（笑）。
ブルーマンデーなんて言葉も
よく聴きますよね。
サザエさん症候群などといって、
日曜日の夜にサザエさんを見ると
「あー明日からまた仕事だー」なんて
思ってブルーになることを言うようです。
そんなときは、人間365日全てが元気でいられるわけもない！
なんて思いながら、行きたくないと思った自分を受け入れつつ
小さい目標を一つだけ立てます。
今日は会社に行ってまわりの人全員に声をかけよう！とか、
机の上を拭いてみようとか、一駅分、歩いてみようとか、
達成できる小さな目標を１つだけ立て、それが達成できたら
その日は、「よし」としようと思って出かけます。
毎日とても早いスピードの中で仕事をしていると
疲れることもあるものです。
そんなときは体と心の声に耳を傾けて無理をせず、
小さな1歩、小さな目標を達成するだけで
ちょっとした自信となります。
もし今日「会社に行きたくないなー」と思って
それでもがんばって出社した皆さんは、
今日はそれだけでも自分をほめてあげましょう。
いけなかった皆さんは、何か１つ、小さい目標を立ててみてください。
スモールステップでもいいのです。
達成したら自分をほめてあげてくださいね。
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