大園 エリカ(クラシックバレエ教師・振付家)- Q&A(6ページ目) - 専門家プロファイル

大園 エリカ
natural & elegance

大園 エリカ

オオソノ エリカ
( 東京都 / クラシックバレエ教師・振付家 )
舞踊家(クラシックバレエ) 元プロバレリーナ
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Q&A一覧

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  • まーいさん
  • 2016/11/02 10:33
  • 回答1件

食材を無駄にしない手抜き調理法

私は先ほど、前回まーいさんから頂いた「たんぱく質・カロリーについて」のご質問にも、ダイエット向けの調理法をいくつかご紹介致しましたので、参考になさって下さいね。...
  • まーいさん
  • 2016/11/01 22:52
  • 回答1件

私は調理に一工夫しています

タンパク質がささみしかないというのは、非常に味気無い食生活になってしまいますし、栄養的にも(ささみに限らず)「そればっかり」というのは偏りが出て来ると思います。...
  • デンゼルさん ( 千葉県 /43歳 /男性 )
  • 2016/10/24 16:39
  • 回答2件

家族の問題は、当事者で解決するしか本当の解決はありません

厳しい様ですが、家族の問題というものは当事者(その家族)で解決するしかありません。全ての人に取って親は根っこですから、お子さんが荒れる原因は親であるご夫妻から来...
  • Romiqueenさん
  • 2016/10/20 15:51
  • 回答1件

ご希望の答えではないかもしれませんが・・・

古くなった塩分が体内に蓄積されており、それがダイエットの邪魔をしたり痩せづらい体質を作っていると言われます。その体質改善をする為に「塩抜きダイエット」というもの...
  • 長澤さん(妊娠中)さん
  • 2016/10/21 21:07
  • 回答1件

オリーブオイルよりも効果的なお茶(ノンカフェイン)

オリーブオイルに限らずオイルは高カロリーですので、体重の事を考えるならば便通対策として、私はお茶が良いと思います。黒豆茶を飲んでみて下さい。黒豆は大豆と違って発...
  • nyanyanyannyさん ( 大阪府 /42歳 /女性 )
  • 2016/10/15 08:05
  • 回答1件

人生は長期戦、そしてこの世には因果の法則が働いています

お話を伺い、nyanyanyannyさんと娘さんの今の悔しいお気持ち、察するに余り有ります。客観的に観ても、一度正当な選挙で決まった後に再選挙をするというのは、...
  • ココアミントさん ( 愛知県 /47歳 /女性 )
  • 2016/10/08 13:07
  • 回答2件

娘さんのお気持ちが知りたいですね

娘さんが口下手なのは、周りの大人達から強制されたり強要されたり、又責められたりという事が多く、誰も自分の気持ちや心地好いペースというものを理解してくれないという...
  • デミさん
  • 2015/11/30 10:06
  • 回答3件

この分野に詳しい専門家の方にお聞き下さい

(※二日続けて同じ内容の質問をされて来られましたので、率直にお答え致します)私はプロテインというものには縁が無く自分自身に経験が無い為に、この質問は私の管轄外に...
  • 犬型ロボットさん
  • 2016/08/31 23:10
  • 回答2件

私の体験からのアドバイスになります

私は元プロダンサーで、当時はアスリート並みの運動量が毎日の生活に有ったという経験を持ちますので、今回はその私が体感して来た感覚からアドバイスさせて頂きましょう。...
  • せちゃまろさん
  • 2016/08/01 23:33
  • 回答2件

膝の後ろを伸ばすストレッチが効果的

ふくらはぎが太くなる原因の一つに、骨盤の傾斜により膝の裏の筋が伸びていないというのがあります。ですので、体全体を考えて取り組まれた方が良いでしょう。「膝の後ろの...

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