Tweet
注目のQ&Aランキング
対象：マッサージ・手技療法
専門家
(足首の靭帯損傷)今後の治療、リハビリについて
- (
- 5.0
- )
ご質問有り難う御座います。
自分で出来る方法としては、まだ腫れが有るという事から炎症が残っていると思いますので、テニスを行なった後はアイシングを行い(1分〜10分)、それでもまだ熱感が有る様でしたら冷湿布を熱感が取れるまで行う事が大切です。又、もしまだ足首の関節の捻れが治っていない様でしたら治しておく事が大切ですし、炎症が取れた後はマッサージ等のリハビリを積極的に行う事が大切です。更に、足首に負担が掛かる原因でも有る、股関節や骨盤等の捻れやアンバランスが有る様でしたら整えておくと、より回復が早くなります。
一応私の知り合いの東京で開業されている、優秀な先生を紹介致しますので、宜しければお問い合わせ下さいね。
創術カイロプラクティック治療室
墨田区東向島2-47-13 第8安井ハウス701
TEL03-3610-3250
早川カイロプラクティック治療院
葛飾区新小岩2-10-5 小島ビル3F
03-3654-7793
宮原あきお接骨院
品川区南大井6丁目25番11 シビダス植松501
TEL03-3763-3577
龍治療院
世田谷区北沢2-23-12 デントビル2F
TEL03-3419―7959
多田治療院
中央区入船2-3-9 1F
TEL03-3553-8585
いぬい接骨院
品川区西中延2-12-12
TEL03-3788-1316
たいむ鍼灸接骨院
新宿区中井1-2-2
TEL03-3954-1179
坂口治療室
目黒区平町1-24-9
TEL090-9367-4712
石山整骨院
松戸市小金原3-15-18
第7コーポラス1F
TEL0473-47-3227
いちはら治療院
神奈川県藤沢市辻堂1-3-13江戸惣ビル2F-A
TEL0120-14-0091
0466-37-0021
評価・お礼
もりぴー さん
お忙しい中ありがとうございます！！
大事な足なので積極的にやっていきます。
回答専門家
- 市原 真二郎
- （ カイロプラクター ）
- いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます
これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。
（現在のポイント：-pt）
この回答の相談
このQ&Aに類似したQ&A
