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対象：マッサージ・手技療法
専門家
考えられることとして
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考えられることとして、筋肉が緊張していることが挙げられます。
つまり寝ていても、筋肉が起きているような状態です。
まぶたは、まぶたを持ち上げる筋肉が縮んで、持ち上がります。
この筋肉が緊張していると、目が開いた状態になるかもしれません。
(もしかしたら身体全体を含めて緊張しているかもしれませんね)
個人レベルで出来ることとしては、
1.目を閉じた状態で、上まぶたの場所(アイホール)を「本当に軽く」マッサージ
2.蒸しタオルで温める(お風呂に入ったついで、もしかしたら眠る前に行う)
が考えられます。
まずは、2週間ほど試して下さい。
それで無理であった場合は、
眼科に相談してみて下さい(もしかしたら、筋肉を緩める薬を出して貰えるかもしれません)
身体が疲れやすいのであれば、代替療法を併用して貰うのも良いかもしれません。
目への影響としては、乾燥によるドライアイが考えられます。そのため、目の表面が傷ついたり、「モノモライ」などに掛かりやすくなるかもしれません。
ご参考になれば、幸いです。
評価・お礼
ベジベジ さん
筋肉の緊張が考えられるんですね。
蒸しタオルやマッサージなどは、一日の疲れにもよさそうですし、さっそく試してみたいと思います。
治るといいなぁ。。
ありがとうございました。
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この回答の相談
こんにちは。数年前に気づいたのですが、寝るときに目を開けて寝ているようなのです。うっすらというより、数ミリは開いているようで、朝起きたら目が乾燥してつらいです。
寝る前に目薬をしたり、部… [続きを読む]
ベジベジさん （長崎県/27歳/女性）
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