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産後ケアトータルクラス
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全六回、六週間に渡って、
カラダ、ココロのトータルなケアをしていくクラスです。
本日五回目。
自律神経を整えるエクササイズや、ストレッチ。
旦那さんや子どもとの関係を見つめなおすコミュニケーションワークなど。
みんなすっかり仲良しなんです。
今日はわたしもランチご一緒させてもらった。
子連れランチって大変だけど、たのしい！
こんな仲間が出来るのも、産後クラスならでは！
来週で最後なんてさみしいー！
次回は再来週からスタートです。
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