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人にはときに変化が必要

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セルフ・ヘルプ 変化 (Change)
あなたがこのごろ必要だと思っている変化は何でしょう?
とくに、ご自身について。

日本も最近の選挙で内閣担当政党の交代ということで
何か時代の流れの大きな変化を感じます。

人間には、安定を求める気持ちと、そして同時に
変化も求める気持ちと、両方あります。

安定と変化を求める気持ちのどちらが強いか、は
人それぞれ、またはその時々で違いますが、
どの人も両方持っています。

安定と変化はときに相反するから、ジレンマの素にも
なりますね。たとえば、仕事を変えたいけれど、今の
安定も捨てがたい、なんていうのは典型的な例。

結局両方必要だから、みんなどこかしらで
バランスをとっています。

どこかで勇気を出して一時的に不安定になったり、
または一時的に変化がないことに納得したり。

でも成長していく以上その過程での変化は
どうしても避けられません。それは、みんなが
自分でもわかっているし、変化が必要になってくれば
ココロがそう感じているはず。

あなたが最近感じる、一番変えたいこと、
変わりたいことは何でしょう。

変わりたいのに変わっていないとすると
何かが邪魔しているわけで、それが一体何か、
何をどう対応したら、どう考えたらその邪魔の素を
排除できるか、対策が立てられます。

あなたが変わりたいことへの邪魔の素は
一体何でしょう。

どんなときも、今ある状況には必ず何かしらの
原因があるというか、今ある状況は、何かしらの
目的を果たしています。

だから、変わりたいのに変われないのなら
その変わらないことが何かの目的を果たしていると
いうことに。

安定と変化の法則でいうと、変化へのニーズよりも
今の段階で安定へのニーズのほうが大きくて
優先順位が問題だったり。

または、変化への不安や恐怖があって、その
不安や恐怖を感じないために変化しないとなると
変わらないことが不安を遠ざける、という目的を
果たしていることに。

私は常に変化が必要だと思わないし、うまくいっている
ときなら、あえて変えることもない、ともいえます。

それに、気づかなくても自分がいつの間にか変化して
いるときもあって、成長していれば変化するし、必ずしも
意識的に変わらなくてはいけないわけではありません。

ただ、私たちには変化が必要だと感じるときが
人生では何度もあるし、そのときに変わるための
何かのアクションが取れるかとれないかで
人生はずいぶん違うものになります。

なので、もしココロが何かの変化を求めているなら
その気持ちを大事にして、その通りに動ける勇気を
持っていたい、その勇気を持つために何をどう捉えて
考えればいいか、普段から準備していたいのです。



何か変わること、変えることへのきっかけは
大きなことじゃないかもしれません。

誰かのたった一言だったり、または気軽に
やった何かだったり。

また、普段からのセルフケアというか、身体をいたわることや
休むことで自分の気持ちの余裕も生まれるでしょう。

ただ逆に余裕のないときのほうが、あまり考えずに
行動に出てしまうこともあり、それが結果的に何かに
つながることもあるかも。

だから、何が正しいという方程式が必ずしもあるわけでは
ありませんが、普段から変化に対して準備しておく、
そのために勇気を出せる状態にしておくのも、
やっておきたいことのひとつです。

あなたの最近の変わりたいこと、そのために
何ができるか、何をどう考えるともっと楽になれるか、
考えてみてください。



このコラムはこちらでもご覧いただけます。
→ http://blog.livedoor.jp/mikiogura/archives/51667015.html

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