オンとオフ - ライフプラン・生涯設計 - 専門家プロファイル

阿部 雅代
エレカ゜ントライフ合同会社 代表社員
東京都
ファイナンシャルプランナー

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対象:家計・ライフプラン

伊藤 誠
伊藤 誠
(ファイナンシャルプランナー)

閲覧数順 2016年12月02日更新

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自己啓発講座
人間の集中力は、長時間は続きません。

続いても、一時間弱というのが、普通でしょう。

ですから、一時間弱経過したら、休憩を取って、リラックスをするのが、効率を高めるコツです。

ここで、オンとオフの切り替えをきちんとしていくことが必要なのです。

ダラダラと長時間続けるのではなく、休憩時間は、仕事から離れて、しっかりとオフにする。

この上手なメリハリのつけ方が、時間の使い方の達人への道です。