- 石本 工
- 株式会社健康企画ゆるゆる 代表取締役
- 健康運動指導士
対象:老後・セカンドライフ
肩こりで、背中、肩甲骨の間もツライんです。
・・・というお客様がいらっしゃいました。
うつ伏せになると、背中から肩甲骨のあたりまで盛り上がり、
カメの甲羅のように丸く、固くなっています。
なるほど、これはツライですね。
肩甲骨は、ご存知のように肋骨の外側にある平らな骨です。
肩甲骨は、昔、人間が天使だったときの
翼のなごりだという素敵なファンタジーがありますが
そんなに固く背中に張り付いてしまったら、
翔べないですよ~
さっそく、カメさんを天使に戻すべく、
施術開始です。
肩甲骨は骨格では鎖骨とつながっているだけで
ほぼ肋骨の上に乗っているといっても過言ではありません。
その不安定な肩甲骨をたくさんの筋肉がサポートして
様々な動きを作っているのです。
筋肉がしなやかに動けば、
肩甲骨もしなやかに動くのですが
筋肉が疲れなどで凝り固まってしまうと
肩甲骨もガチガチに張り付いたままということになります。
まずは、カメさんの原因でもある
背中のでっかい筋肉「僧帽筋」
その下にある「菱形筋」
肩甲骨の間がつらいのはココですね。
肩甲骨の間にはツボもたくさんあるんです。
ぐっと押しほぐすと、これはこれは気持ちいいです。
そして肩甲骨と首をつないでいる「肩甲挙筋」
コレは肩こり&首こりの原因です。
ここは肩こりの特効ツボの「肩外兪」「肩中兪」です。
ぐーっと押しほぐすと痛キモチイイところですね。
そして肩甲骨の端っこ、「小円筋」「大円筋」
コレ、けっこう痛いです。
仕上げは肩甲骨自体を上からモミモミ~
ここは「棘下筋」という筋肉と「天宗」というツボがあります。
コレは気持ちいい~、もっともっと~
・・・・てな感じで、あっという間に
(・・じゃなくて15分位かな・・)
ゆるゆるになりました~
そして、亀さんの甲羅はだいぶ平らになりました。
めでたしめでたし(^^)
ところで、カメさんの甲羅は、
肋骨が平らに固くなったものなんです。
じゃあ、カメさんには
肋骨の上に乗っている肩甲骨はないの??
そうなんです。
カメさんの肩甲骨は、甲羅の下にあるんです。
じゃあ、翔べないですね。
だからガメラは火を吹いて飛ぶんですよ(^^)
本日も最後までお読みいただいて
ありがとうございました。
あなたの生命エネルギーに火をつける
セラピストJINでした。
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