Tweet
しっかり全身もみほぐし～
いやぁ〜極楽・極楽〜
とっても気持ちいいいですね。
でも、デスクワークの合間に
ちょいとできるものではありません。
そこで、
いつでもどこでもちょちょいとできる、
爪もみ です。
えー？
爪なんて、コッてないし・・・
いえいえ、爪には大事なツボがあるのです。
☆親指の爪、外側の下の角
少商穴というツボです。
肩前面の痛み、腕前面の疲れ、コリにいいかんじ。
☆人差し指、親指側の爪の下の角
商陽穴というツボです。
肩こり、首コリ、背中のコリに効くぅ〜。
☆中指の人差し指側の爪の下の角
中衝穴というツボです。
腕の内側から脇の下あたりの疲れ、痛みにどうぞ。
☆薬指の爪、外側の下の角
関衝穴というツボです。
肩の痛み、肩こり、首コリにぜひ。
☆小指の爪、外側の下の角
少沢穴というツボです。
肘の痛み、肩の痛み、肩こりにオススメ。
いずれも爪の下の角ですね。
そこだけピンポイントで
押すのはやりにくいので、
二本の指でつまみつぶすような感じで、
息を吐きながらグーっと押してください。
何回とか決めずに、
デスクワークの合間、
ヒマなとき、手持ちブタさんのときなど、
気がついたらやってくださいね。
ちりも積もれば山となる、
けっこう効きますよ(^^)・
本日も最後までお読みいただいて
ありがとうございます。
あなたの生命エネルギーに火をつける
セラピスト JIN でした。
ーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーー
| コラム一覧 |
