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あなた、冷え性だから
夏は涼しくていいわね～・・・
・・・なんてことを
友人に言われた冷え性の女性が
もー、何にもわかってないんだからっ！・・
・・・って憤慨してました。
そのとおり、その友達は、
何にもわかってないようですね。
実は、冷え性の人は、
夏は人より暑く感じ、
でも手足末端は
相変わらず冷えて、ツライのです。
外へ出ると超暑い
部屋に入ると冷房でますます冷える・・・
ダブルでツライということを
どうかわかってあげて
やさしくしてあげてほしいものです。
そして、さらに、
なんとショッキングなことに
冷え性の人は
熱中症になりやすいのです。
なぜか？？？
それは、体温調節機能が、
うまく働いていないからです。
暑いのも、冷えるのも、
コントロールしきれないから、
というわけです。
体温調節をつかさどるのは、
自律神経です。
東洋医学では体温調節は
「気」の働き、と考えられています。
「気」は
「腎」から生まれた生命エネルギーと
呼吸が合わさって生成されます。
そしてブぅおおおおーーっと、
かめはめ波みたいに全身を巡るのです。
（私のイメージです・・・）
つまり、腎 (JIN )の働きがしっかりして、
呼吸も深くしっかりできれば、
冷え性も熱中症もコワくない！
というわけですね。
セラピストJIN がんばります！
最後に、
冷え性の方が
セルフケアできるツボを紹介します。
体温調節機能の特効ツボ「心包区」です。
手のひらのど真ん中、わかりやすいし
自分で押しやすいので
ぐーっと１０秒位押し込んだり、
手持ちブタさんでヒマのときは、
親指でもみもみ押しもみしたり
気軽に刺激してみてください。
お友達と仲直りに
押してあげてもいいですね(^^)
本日もお読みいただいて
ありがとうございます。
あなたの生命エネルギーに火をつける
セラピスト JIN でした。(^^)
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