- 石本 工
- 株式会社健康企画ゆるゆる 代表取締役
- 健康運動指導士
対象:老後・セカンドライフ
本日、火曜日は下北沢の農民カフェ、一日店長の日。
健康づくりのためには
食事と運動の両面からの
アプローチが大事です。
食事とは、食べて栄養素とエネルギーを
補充することです。
これが生きる源、
東洋医学でいう後天の精になります。
私たちのカラダは、
食べたものでできている・・・
・・・それはそうだよね、と思いつつも・・・
けっこう食生活が乱れている人、多いです。
栄養が偏っていたり、添加物や化学物質まみれの食事だったり・・・
なので、
カラダに良いものを食べてもらいたくて
下北沢の農民カフェの
定休日・火曜日だけお借りして
一日店長をやらせていただいている、
というわけです。
けっしてサロンをサボっているわけではありません(^^)
サロンでもサービスしている漢方茶、
カフェではしっかりメニューに入ってます。
・・・が、大きな声では言えませんが、、
サロンで飲めば、タダ、です(^^)
・・・あはは、出血大サービス!
ところで「出血大サービス」って
最近、聞かないですね。
昭和の時代の商店街のチラシとかには、
よく書いてある、名(迷)コピーでした。
あ、そんなことはどうでもよいのですが・・・
要するに、
食生活、しっかりしましょうね、
というお話でした。
で、しっかりカラダも動かして、
そして、それで疲れたら、
カラダのケアをしっかりする、
ということが大事です。
カラダのケアはどこでするの?、というと
ココです↓↓
あなたのためのプライベートサロン
あはは、今日はコマーシャルみたいでしたね(^^)
どうぞいらしてください。
お待ちしてます(^^)