お顔も！心も！本当の貴女に戻れる魔法☆顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表プチ整形に頼らずにナチュラルエイジングのみで若返り美人をつくる貴女のビューティーマスターＮＡＮＡ（ナナ） ５５歳４人のママです。いつもブログをお読みくださりありがとうございます☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆私は本日も個人レッスンですがこの三連休、ウィルス感染予防のために人混みを避けて自宅にいらっしゃる人も多いかと思います。だったら家にいながら顔筋マジックの簡単なメソッドをブログを見て集中してやってみませんか？３日間、朝昼晩、集中するだけでも顔のもたついたむくみが取れてすっきり！若見え顔にまずは、ビフォーの顔写真を撮りましょう！同じ部屋で同じ照明の明るさで、真正面を向いて手を真っ直ぐ前に伸ばして携帯のカメラのレンズが目の高さにくるようにアゴを引きすぎず顔の力を抜いて無表情で！上手く撮れない人は場所を変えたりして何枚かたくさん撮っておくといいですね。変化を見れた方がモチベーションがあがります。顔写真の撮り方の記事https://ameblo.jp/eijiresu/entry-12436402941.htmlそして、耳と首と鎖骨の基本マッサージを今日は一日、何度もやってみて！気づいた時に各場所１０回から２０回くらいずつ、無理なく、何度もやってみましょう！千の光ジェルをたっぷり塗って！持ってない人はお手持ちのクリームで！７∞ＳＴＩＣＫナナスティックを持ってる人は四角の四隅のひとつのとんがり角を使って！美エイジレス塾の顔筋トレ用専用スティックを持ってない人は人差し指を折り曲げた第二関節の角で！強く！ゆっくり！奥へ押しながら！耳の付け根の前を上から下まで向かって、１０回から２０回耳たぶの下の付け根部分を前から後ろに、１０回から２０回耳たぶの裏の骨の窪みをグリグリ、１０回から２０回首と頭の付け根を指角で押し上げる。肘をついつい頭の体重をかけるとやりやすい。耳の下から首筋を下へ鎖骨まで１０回から２０回結構強めに押し流す。鎖骨の上のくぼみの奥の奥にグイッと指の角を押し込んでえぐる。１０回から２０回鎖骨の骨の下に沿って１０回から２０回ゴリゴリ流して！最後はそこから脇の下へ流して脇を手で掴んでモミモミほぐす。１０回から２０回はい終了！痛いところは滞りがある場所、老廃物が溜まってる場所つまりがある場所です。痛いところを我慢してやっていくとだんだん日を追って痛みがなくなります。痛いところを探してほぐす感覚でそして、お肉の奥にぐいっと強めに押し付けることで奥のつまりも取れますよ。優しく撫でているだけでは奥の塊がそう簡単にはほぐれません。普通のなでなでするマッサージではなく、指角で、奥まで強めの指圧をしながら押し流すイメージです。ここの耳と首と鎖骨部分が硬くなってつまっていると顔にどんどん老廃物が溜まってむくみからのたるみ、しわの原因になります。顔が浮腫む人は要注意！むくむと重みでたるみます。しかも、むくんで大きくなった顔はそのまま大きくなりますよ？どんどん！顔筋NANAマジックメソッドで顔を一生懸命やってもこの基本マッサージ部分続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
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