成”幸”学の専門家「今日という日が過去となり、今日という日が未来をつくる」

多くの人は、毎日の仕事に追われて、

あわただしく過ごしてしまってはいないでしょうか。

その為に、

「人生とはただ生きることが目的ではなく、

どう生きるのかが大切だ」ということを忘れがちです。

「どう生きるか？・・」

これは、私たちにとって永遠のテーマかも知れません。

しかし、「幸せな人生を歩みたい！！」と思うのは

全ての人に共通の想いではないでしょうか。

では、その「幸せに生きる」には、どうすれば良いのでしょうか？

それは、「今」を大切に、楽しく生きることだと私は思っています。

私たちは、過去でもなく、未来でもなく

いつも、「今、この一瞬、一瞬の中」で生きているのです。

ですから、「今」を大切に・・

今日だけでも、次のことを意識して過ごしてみませんか。

今日だけは、本来の自分になりましょう。

そして、本来の自分を受け入れましょう。

今日だけは、本当に自分が望むことは何なのかを考え、

そして、自分の本能の声に耳を傾けましょう。

その望みが何であれ、先ずは、そのまま受け入れましょう。

自分を周りの人や他人と比べないで、

今日だけは、あるがままの自分を受け入れましょう。

現実と向き合い、

変えられるところは変える努力をし、

変えられないところは素直に受け入れましょう。

今日だけは、「自分と他人は、立場が違うのだから」と言って

他人の意見に惑わされないようにしましょう。

今日だけは、今日という日を生きることに集中しましょう。

一生やり続けなければいけないと考えると、ウンザリすることでも、

「今日だけ・・」、「１２時間だけ・・」と思いば

「頑張ってみよう！！」と言う気持ちも湧くでしょう。

「あとでやればいい！！」と言って目標を先送りしないで

「今日できること」に全力を尽くしましょう。

今日だけは、「楽しく、気分よく過ごそう！！」と決めましょう。

アブラハム・リンカーンは言っています。

「自分で決断した分だけ人は幸せになれる」と・・

暗い気持ちになることは、

今日だけは考えないようにしましょう。

頭の中からネガティブ思考を追い出し、

幸せな気分になることだけに集中しましょう。

今日だけは、自分のマインドを高める努力をしましょう。

気持ちがぐらつかないように、

自分を後押ししてくれるような本を読んだり、

人に会ったりしましょう。

また、今日だけは、

次の３つの方法で自分の魂を鍛えてみましょう。

１．人に知られずに良い行いを何個できたかを数えてみましょう。

（見つかったらカウントに入れない）

２．これまで先延ばしにしてきたことを最低２つ、やってみましょう。

３．心が傷ついてたり、ツラくても、顔に出さない努力をしてみましょう。

今日だけは、愛想の良い人になりましょう。

出来るだけ身なりを整え、品のある装いをし、ソフトな口調で話し、

礼儀正しく振る舞い、誰の悪口も言わないようにしましょう。

今日だけは、自分だけを高めることに集中してみましょう。

今日だけは、自分だけのプログラムを作り、

厳密に守れなくても良いから

慌てたり、躊躇したりしないで

自分のプログラムに従って過ごしましょう。

今日だけは、一人でリラックスする静かな時間をつくり

自分の今までの行動を振り返り、

楽しかったこと、嬉しかったことなどを思い出し

心から楽しみましょう。

そして、人生を肯定的な視点から見つめてみましょう。

今日だけは、怖がらずに、

勇気を出して正しいことを実行してみましょう。

そして、自分の行動に責任を持ちましょう。

ですから、今日を幸せに生きる為に

「今日だけは・・」といろんな角度から自分に問い掛けましょう。

「言葉はちから」です。

その問い掛け続ける言葉によって、

今日を・・、今を・・、

大切に生きる心がつくられ、習慣となるでしょう。

今日を大切に生きる習慣が、

幸せな人生を歩ませてくれるでしょう。

一瞬、一瞬の積み重ねが・・

今日と云う歴史をつくり、

今日と云う日が過去となり、

今日と云う日が未来をつくると言うことを知るでしょう。

さあ！！、今日も、

「言葉のちから」を信じて、

明るく、元気に、

「今日だけは・・」と問い掛けながら

ウキウキ、ワクワク、今を大切に、思い切り楽しみましょう。

そして、幸せな人生を歩みましょう。

大丈夫！大丈夫！

あらゆる点で一層良くなる！

必ず良くなる！

良かった！良かった！

ツイてる！ツイてる！

ありがとう！

素晴らしい仲間達と

共に生き！！

共に歩み！！

共に成長しましょう！！

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