かわいい笑顔をつくるエクササイズ☆

冬になり、寒くなると姿勢が悪くなりますよね(・。・)

身体も背筋をピンと伸ばすと立ちい振る舞いが美しいですね(^^)/

顔の筋肉も同じです☆しっかりと顔の筋肉を動かして“可愛い笑顔をつくる”

エクササイズを紹介します♪

可愛い笑顔だけでなく、たるみやしわの予防にも（●＾o＾●）

一石二鳥…一石三鳥かもしれません!(^^)!

口元美容スペシャリストとして、芸能人やモデルの方々にアドバイスをさせていただいていますが、

口元を美しくつくる簡単エクササイズをお教えします（*^▽^*）♥

①　歯ブラシがあればいつでもどこでもOK♪

口を「ニーーー」という形にして、横にした歯ブラシを噛むだけ★

ほっぺたの筋肉を鍛える事で、年齢と共に下がってくる口角UPが期待できます!!

自然にしていても、口角が上がっている人と下がっている人がいますよね（＾ｕ＾）

どちらが魅力的かは、一目瞭然です（●＾－＾●）

②　スキンケアタイムの習慣に♪

化粧水をぬるときや美容液をぬるとき、

 あごのお肉を耳の下に流れるように下から上へ手でマッサージします。

耳の下には耳下腺があり、そこを刺激することで唾液がでやすくなりますヽ(●^o^●)丿

唾液がでることによって、口内環境がきれいになり清潔なお口元をゲット★

また、習慣にすることで、フェイスラインも引き締まります♥

簡単にエクササイズできますので毎日の習慣にしてみてはいかがでしょうか??

寒い冬はまだまだこれからです(+_+)

寒さを吹き飛ばすくらい日々活動的に過ごしましょう♪

歯ッピーな1日になりますように…♡

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