キャリアセラピーで本当のなりたい自分に気づく　子育て期のキャリア選択

今回も当コラムをお読み頂き有難うございます。

さて、今日は、私が行っているキャリアセラピーについて書かせて頂きます。

クライアント様のニーズによって対処が変わりますので、

今回は一般的なスタイルを簡単に説明させて頂きます。

キャリアセラピーとは、貴方の自分らしさや価値観、

この人生で成し遂げたいこと、すなわちライフワークについてじっくり、

アタマと心で深く考え、感じることで、現状の問題を解決したり

未来に対して前向きな姿勢を高めるセラピーのことです。

自分のライフワークに気付き、なりたい自分を具体的にイメージすることで

現状の心理的問題を解決し、

前向きな姿勢が持てるようになるのです。

例えば、子育て中の女性が育児に追われ

自分の将来に不安感が強くなっている時には、

お子さんが小学生になった頃を具体的にイメージしてみます。

イメージする時に心に注意を向けて感じたままを言葉にして頂きます。

そうすると、アタマで考えていたことがより現実的になったり

アタマで考えていた時には浮かばなかったイメージが自然と浮かんできます。

その時のご自分の様子をイキイキと言葉にすることで

未来に前向きな心理的作用も図れるのです。

キャリアカウンセリングでは、主にアタマを使ってキャリアプランを考えますが、

キャリアセラピーでは更に、普段は気づいていない無意識領域を心で感じながら

イメージを深めていくのです。

私は、もともとキャリアカウンセラーとして

キャリアプラン作りや、その実践の為のアドバイスをして来ました。

沢山の方のカウンセリングをさせて頂く中で、

就職対策のノウハウや金銭的・条件的な職業選択に偏りがちな点が

気になっていました。

将来の安心の為に、今とにかく働かなければ。

将来の漠然とした不安を解消する為にとにかく働きたい。

そんな焦りからの職業選択で、

まるで追い立てられるように、手当たり次第に短期バイトを繰り返し

慣れない職場で叱責されることが続いて自信を失ってしまった方。

自分には何も出来る事がないと思い込むほど失敗経験を繰り返してしまった方。

そして、仕事には、自己成長や存在意義などが満たされることも

大切な要因だと再認識しました。

そこで、自分らしさや価値観、成し遂げたい事を考え、見いだすお手伝いをしたいと考え

キャリアセラピーを行うに至りました。

とりあえず職に就きたい。

まず、行動するのはとても大切なことです。

でも、40歳の方でも20年位働く可能性があることを考えると

まずは、アタマだけでなく、心にも深く問いかけながら、

貴方の自分らしさや価値観に気付き、

この人生で何を成し遂げたいのかを考える機会を持つ事が大切なのです。

キャリアセラピーは、実際に体験して頂かないとその違いは分かりにくいのですが、

私は様々な質問を使って、クライアントの心に問いかけ、

答えを見いだすお手伝いをさせて頂いております。

ご関心のある方は、無料体験でキャリアセラピーをお試しください。

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