リラックスして考える

キャリアカウンセリング 2008-04-03 21:39

たいてい悩んでいるときというのは、
ストレスがかかり、冷静な判断というよりは、
ぐるぐるとしたマイナス思考の中にいたり、
感情的に落ち込んでしまっていたりするものです。

転職活動をするときに、次の選択肢を考えるにあたり、
ストレスがかかった状態で考えていると、
ご自身を過少評価したり、選択肢を作れなかったりして、
余計焦るようになってしまいます。

そういうときは、一度、手を止めて、深呼吸して、
リラックスしてから考えることをお勧めします。

ご自身と見つめあうのも、リラックスして考えてみてください。
健全で前向きで明晰な思考は、そこから生まれます。

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このコラムの執筆専門家

齋藤めぐみ: （キャリアカウンセラー）
: キャリアカウンセラー/キャリアコンサルタント

最後に決めるのは自分。人生に迷ったときのキャリアカウンセラー

ソフトバンクBB株式会社で人事・採用業務に携わり、その後、大手人材会社にて求人開拓営業などに携わる。2007年に独立し、現在はフリーのキャリアカウンセラーとして、経営者や一般の方の相談を受けている。

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