大人になればもう心は育たないの？

僕は15歳なんですが、昔から子供のような父を反面教師として生きてきました。父は頭脳こそおとなでも、心は駄々をこねる赤子のようです。小さいころからそうだったようですが。わがままで、人の話をきかないし、考えが浅いし、それをみていると自分で気がつけない悪いところが怖くて仕方なくなりました。もしかしたら、自分の発言は自覚してこそいないが、父のように理不尽なことを言っていたりするのだろう…

苦手意識の克服

子供の頃から雷が苦手で、雷が鳴りはじめると、何も手につかなくなってしまいます。雷に気がつくとうずくまって通りすぎるのを待っている状態で、動悸がしたり、ひどいと気分がわるくなってしまうこともあります。特に雷で何か特別怖い経験をした記憶はないのですが、昔から花火や破裂音など、大きな音にとても敏感なところがあります。何か理由があって怖いというより本能的に反応してしまう感じです。大人…

下痢症で困っています。

４０代の兼業主婦です。毎朝食後に便通があるのですが、その後も出勤直前まで何度もトイレに行きたくなったり、会社でも何度か腹痛でトイレに行きます。トイレがすぐそばにあるときは良いのですが、出勤時などとても困ります。以前病院で検査していただきましたが、特に異常は見当たらないとのことでした。これは出社拒否の一端なのでしょうか？だとしたら、今後どう対処したら宜しいでしょうか？

不安や強迫を軽くしたい。

ときどき、わけもなく不安や強迫に襲われます。それを軽減するような、なにか効果的な方法はないでしょうか。

息子のひきこもりを治したい

大学一年になる息子がいます。半年前くらいから、家にひきこもるようになりました。家族の前に顔を出すのは食事の時のみ、後は部屋にこもってゲームばかりしています。注意してもうるさいと叱られ、物を壁にぶつける音さえ聞こえます。ひきこもりを治し、もとの明るい息子の姿に戻すには、いったいどうしたらいいですか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集し…

過去のトラウマは克服できる？

28歳女性です。幼い頃の母親の言葉・言動に、ひどくトラウマを持っています。学校の選定など、常に自分の思い先行で、私の気持ちなどは聞いてくれませんでした。その経験からか、今だに母を受け入れられずにいます。一方で、母を信頼したい気持ちも変わりません。過去のトラウマを克服し、信頼できる関係を築くにはどうしたらよいのでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家…

自傷行為と家族のケアについて

高校生になる妹の自傷行為についてご相談です。最近、彼女はいらいらしたり、何か思う通りにいかないと、発作的に自らリストカットを行うのです。彼女を助けてあげたいとは思うのですが、どうすることもできません。彼女を家族でケアしてあげるには、どんな方法がよいのでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

人前に出ると極度に緊張してしまいます

人前に出ると、極度に緊張して何も話すことができません。会社でプレゼンを行っても、緊張とあいまって舞い上がってしまい、用意したトークも全部忘れてしまうほどです。人前で緊張しないポイント、心のコントロールの仕方などぜひ教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

汗をかけない

私は小さい頃から全然汗をかけない体質です。暑くても、汗をかくのではなくて、顔が真っ赤になって、のぼせてしまいます。先日、エステに行って来たのですが、サウナドームに入っても、リンパドレナージュを2時間やってもらっても全然発汗せず、エステティシャンに「こんなに汗をかかない人は見たことがない。エステじゃなく病院に行った方がいいのでは」と本気で心配されました。汗をたくさんかけるようにな…

PTSD（心的外傷後ストレス障害)とは？

昔付き合っていた彼氏の暴力が原因で、不安症になりました。診察を受けた結果、PTSD（心的外傷後ストレス障害)と診断されましたが、個人的にはピンときていません…。PTSDとは具体的にどういった症状をいうのですか？一般的な病気との違いなど教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

あがり症の治し方は？

好きな人の前だと、極度にあがって何も話すことができません。普段は誰でも心置きなく話すことができるのですが、好きな人の前では自分をよく見せようと思う気持ちがあってか、あがって何もできなくなるのです。あがり症の克服の仕方、心のコントロールの仕方を教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

育児ノイローゼ、どう治したらいいの？

1歳になる子供がいますが、初めての育児でノイローゼ気味です。子供が泣いたりちょっとした言動であたってしまったり、家事や生活をするにも億劫になっています。自分の未熟さが原因だと思いますが、どうしたらいいかわかりません。克服の方法はありますか？また精神科、産婦人科、どちらで診てもらうのがベストですか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して…

不眠症はどう治せばいい？

最近、仕事の過度なストレスで夜の寝付きが悪くなりました。2時頃には就寝しよう努めるのですが、朝まで眠れないのです。ストレスをなくすことが不眠症改善の第一歩だとあ自覚していますが、自分としてもどうしていいかわかりません 。不眠症を改善するよい方法を教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

胸が息苦しいのですが、原因が分かりません

胸が息苦しい状態が続いており、病院でさまざま見てもらいましたが、原因が特定できませんでした。心療内科関係の可能性もあると言われましたが、自分としてはあまり思い当たる節がありません。どう考えたらよろしいでしょうか？

対人恐怖症を克服するには？

26歳女性です。現在、営業職についていますが、実は極度の対人恐怖症です。上辺は平静を装っていますが、実は人に会うだけでドキドキしたり、話べたになったり、対話がうまくできないんです。根本から対人恐怖症を克服するにはどうしたらいいですか？普通に生活をしながら改善できるものでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。