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対象:心の不安・性格改善

あがり症の治し方は?

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2006/12/29 17:30

好きな人の前だと、極度にあがって何も話すことができません。普段は誰でも心置きなく話すことができるのですが、好きな人の前では自分をよく見せようと思う気持ちがあってか、あがって何もできなくなるのです。あがり症の克服の仕方、心のコントロールの仕方を教えてください。

※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

All About ProFileさん

回答:1件

茅野 分 専門家

茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)

14 good

あがり症の治し方

2007/01/31 21:30 詳細リンク

好きな人の前では上がってしまい、話すことができないとのこと。''思春期・青年期''においては大抵、誰でもあることですから余りご心配なさらないで下さい。

しかし本当に好きな人の前で何も話せなくなるのは困ったことですね。本当は話したいことが沢山あることでしょうに。

それでは''予行練習''してみてはいかがでしょう。頭の中でその方とお話する光景を思い浮かべながら、話しをしてみるのです。実際はその通りにならないかもしれませんが、考えていた台詞をいくつか言えるかもしれません。

またどなたか''友人で協力''して下さる方がいれば、実際に練習相手になってもらってもよいでしょう。その方が異性ならばなお好都合です。あがり症を治すにはとにかく場数を踏むことです。

ちなみに最近は''「社会不安障害」''という名称で心療内科や精神科で薬物治療も行われるようになっていますが、今回はそこまで適当か判断をしかねます。

茅野 分 (銀座泰明クリニック)

補足

銀座泰明クリニックへのリンクは以下へ移転しました。
http://ginzataimei.com

回答専門家

茅野 分
茅野 分
(東京都 / 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
銀座泰明クリニック 院長
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