対人恐怖症を克服するには? - 心の不安・性格改善 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:心の不安・性格改善

対人恐怖症を克服するには?

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2006/12/29 17:30

26歳女性です。現在、営業職についていますが、実は極度の対人恐怖症です。上辺は平静を装っていますが、実は人に会うだけでドキドキしたり、話べたになったり、対話がうまくできないんです。根本から対人恐怖症を克服するにはどうしたらいいですか?普通に生活をしながら改善できるものでしょうか?

※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

All About ProFileさん

回答:1件

茅野 分 専門家

茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)

- good

対人恐怖症とは

2007/01/22 21:42 詳細リンク

対人恐怖症とは現代の精神医学では''「社会不安障害」''と呼ばれています。よく知らない人に会う時や大勢の人の前に出る時に、強い不安から、動悸や発汗、呼吸困難なども生じて思うような言動ができなくなります。

ある程度のものは誰でも感じますし、日本人なら多少の恥じらいは奥ゆかしさと受け取られるものですが、過ぎる場合は集団や社交を避けるようになり、''社会的に孤立''してしまうこともあります。また時には二次的に他の''不安障害''や''うつ病''、''アルコール依存症''なども引き起こすこともあります。

原因は親からの''遺伝''や元々の''性格''に拠るところもありますが、最近は脳内の''扁桃体''や''海馬''が''過活性''になるためといった神経科学的な説明もされています。

従って、社会不安が仕事や生活に支障を生じている場合は治療が望まれます。最近では''SSRI''という脳内の''セロトニン''に働きかける抗うつ薬や''ベンゾジアゼピン系''の抗不安薬でかなりの不安が抑えられます。更に''認知行動療法''により、恐怖を覚えるような場面を客観的に捉え、段階的に慣れていけるよう訓練もします。個人によって事情も異なりますから、詳しくは心療内科や精神科に受診して、主治医とよくご相談してみてはいかがでしょう。

茅野 分 (銀座泰明クリニック)

補足

銀座泰明クリニックへのリンクは以下へ移転しました。
http://ginzataimei.com

回答専門家

茅野 分
茅野 分
(東京都 / 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
銀座泰明クリニック 院長
03-5537-3496
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。

東京・銀座の心療内科・精神科です。夜間・土曜も診療しております。都会で毎日、忙しく過ごされている方々へ、心身の健康をサポートいたします。不眠、不安、うつ病などに関して、お気軽にご相談ください。

茅野 分が提供する商品・サービス

対面相談

東京・銀座の心療内科・精神科

夜間・土日も診療しています

質問やお悩みは解決しましたか?解決していなければ...

※あなたの疑問に専門家が回答します。質問の投稿と閲覧は全て無料です。

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

このQ&Aに類似したQ&A

対人恐怖症でしょうか Shobo617さん  2008-05-17 22:46 回答1件
精神疾患を持つ友人との付き合いについて ワコさん  2007-11-29 19:37 回答1件
過去のトラウマは克服できる? 専門家プロファイルさん  2006-12-29 17:30 回答1件
コントロールできない・続かない pirarucuさん  2014-12-10 02:49 回答1件
アドバイス宜しくお願いします。 みすずさん  2012-01-10 16:43 回答1件
専門家に質問する

タイトル必須

(全角30文字)

質問内容必須

(全角1000文字)

カテゴリ必須

ご注意ください

[1]この内容はサイト上に公開されます。

  • ご質問の内容は、回答がついた時点でサイト上に公開されます。
  • 個人や企業を特定できる情報や、他人の権利を侵害するような情報は記載しないでください。

[2]質問には回答がつかないことがあります。

  • 質問の内容や専門家の状況により、回答に時間がかかる場合があります。
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。

表示中のコンテンツに関連する専門家サービスランキング

対面相談

対面カウンセリング

心療カウンセリング・キャリアカウンセリング

小柳 義朗

吉祥寺心療カウンセリングセンター

小柳 義朗

(シニア心理カウンセラー)

対面相談

対面カウンセリング初回60分 【女性限定】

あなたの絶対的な味方になります。どうぞ安心して何でもお話しください。

藤井 雅子

メンタルエステ ココロの部屋

藤井 雅子

(心理カウンセラー)

セミナー

「体と心の声を聴く」 フラワーエッセンスワークショップ

ワイルドフラワーエッセンスの耳ツボセラピー&ハートの瞑想

本多 由紀子

OFFICE LAMP

本多 由紀子

(ホリスティックケアセラピスト)