歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。

つま先を前に向け足を揃えて立ち内腿に力を入れなくてもまっすぐな足になること。
両足で立っている時だけ真っ直ぐでは足りません。
片足立ちになっても膝がくるんと回らないこと。

この状態になると凄いことが起こるんです


私が感じている変化です。
・歩きやすい。(速く歩ける。長く歩ける)・足が軽い。・骨盤が歪まない。(骨盤矯正不要)・お尻が丸くなる。(年を取っても四角くくならない)(ガードル要らない)(ヒップアップ体操要らない)・丸みのある仙骨になる。・ヒップの位置が高くなる。(ヒップパッド要らない)・腰の横張りが無くなる。・太ももの横張りが無くなる。・お腹が引っ込む。(お腹に力を入れる必要なくなる)・ウエストが細くなる。・ウエストのポニョが無くなる。・体が安定する。・力が出やすくなる。・サッと動けるようになる。・足がつりにくくなる。・脚を高く上げるのが簡単。(脚上げのトレーニング要らない)・片足立ちが簡単。(脚の筋力アップ要らない)・むくみにくくなる。(むくみ取り要らない)・膝上のポニョが取れる。・セルライトが取れる。(脚のマッサージ要らない)・力みが取れてくる。・足裏アーチが復活する。・タコなどができなくなる。・外反母趾になる不安がない。・足裏が柔らかくなる。・踵がひび割れない。(踵削らなくても良くなる)・冷えにくくなる。・つまずかなくなる。・疲れにくくなる。・太らなくなる。・便秘が解消。・関節に不安を感じなくなる。(年を取ることに不安がなくなる)・見た目が綺麗。・靴底が変に削れず真っ直ぐ。・パンツスタイルが決まる。・どんな丈のスカートでも履ける。(服選びが楽しくなる)・ハイヒールで歩くのも上手くなる。(綺麗を諦めなくていい)・脚が綺麗と褒めてもらえる。(50代で見た目で褒められると思ってなかった♡)

いっぱいあり過ぎて書ききれません。

私 機能的美脚にこだわってきて本当に良かったと思ってる。
この脚だから

治療院通いも筋トレもストレッチもセルフケアも要らなくなったの。
ガードルなどの補整下着や健康グッズも要らなくなったの。

うるさく語ってる呼吸法だって
この脚になって全身のバランスが変わったことで
周りの人たちと私の呼吸の仕方がなんだか違うなと思いだし
じっくり観察すると大きな違いが判明したから呼吸講座を始めたの。

また言ってるわって思われるかもしれないけど
なんで みんなとことん 美脚を目指さないのかな。

なんで物に頼ったり形だけ綺麗に見せたりごまかしちゃうのかな。
今日 福岡でのインストラクター練習会でみんなの脚の変化を見てブログに書かずにいられなくなってしまいました。
東京に戻ってから記事を書いたので真夜中のブログ更新。

あのね

脚が変われば人生 変わるよ。
53歳になったばかりの頃ちゃんとつま先前向いてるでしょ。

Noriko先生は特別だとか元からだとか思いたい方が多いのかしょっちゅう言われますが

ここから変えたんだよね〜あんまり出したくないけどまた出します。だから 私は変え方 知ってるの♪

私はこれからも多くの方に機能的美脚を手に入れて頂くために美脚法を開発していきます。
その開発に付き合いたい方。
インストラクターになって練習会に参加してください。
インストラクター練習会は美脚法の開発の場になっています。
参加してるインストラクターたちは
ホント付いてきてくれてありがとう！！！って言いたいくらい美脚！美脚！とうるさい私を信じて機能的美脚を目指していて
「喜んで実験台になる！」と言ってくれてます☺️大好き〜♡

9月開講のインストラクター養成講座は
東京・大阪ともに残席1です。https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=1&seminar=2001#form

今後札幌と福岡の養成講座も前向きに検討中です。


■YURUKU®のセミナーについてどんなセミナーがあるの？何から受講するの？http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12247970511.html

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