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natural & elegance
大園 エリカ
オオソノ エリカ
(
東京都 / クラシックバレエ教師・振付家
)
舞踊家（クラシックバレエ） 元プロバレリーナ
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【専門家Q&A回答へのユーザー評価】
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専門家Q&A回答へのお礼コメント
- 2014/10/30 04:47
評価：（3）
- 2014/10/30 07:58
大園 エリカ
運動というのは、習慣にしないと「体を動かす気持ち良さ」まで来ないのです。
ただその「習慣」にするのが、皆さん難しいのですよね？
それで、結局続かないというのが運動嫌いな方の特徴です。
あと「運動して身体が重い・しんどい」というのは、内臓の疲れからです。
つまり「食べ過ぎ」... （続きを読む）
- 2014/10/23 16:36
評価：（4）
- 2014/10/23 17:38
大園 エリカ
私のお勧めするマクロビオティックの本に、中 美恵さんや 中島デコさんの本があります。
彼女達の本は女性の立場で、ビギナー向けに分かり易い様に丁寧に親切に解説されておりますし、レシピなども一緒に紹介されております。
お食事の内容に付きましては、その人その人の体質により違います... （続きを読む）
- 2014/10/18 19:13
評価：（4）
- 2014/10/18 19:42
大園 エリカ
そうですね。
安易に人に頼る前に、まずはご自分でできる努力から始めるという事は必要です。
ダイエットに限らず、口先ばかりの妄想からは何一つ成果は得られませんので、まずはご自分で決めた事からお始めになると良いでしょう。
お返事と評価をありがとう。 （続きを読む）
- 2014/10/07 09:39
大園 エリカ
そうですね。
特に税金対策に付いては、お答えさせて頂く側にも責任が発生致しますので、やはりその道の専門の方にお伺いされるのが一番です。
char-さんのご質問されたかった内容にはお役立ちできませんでしたのに、評価を頂いて恐縮です。
char-さんのお人柄ですね。ありがとうございます。 （続きを読む）
- 2014/09/22 23:21
大園 エリカ
真面目で誠実な人ほど、ご自分を責めてしまう傾向が強いのです。
一生懸命生きているから、人間は悩みます。
色々なネガティブな感情が出て来るのは、ヨッコさんが人に合わせたりして、ご自分に正直になられて生きていない事を教えてくれているのです。
人の目を気にせず「自分がどう生き... （続きを読む）
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