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natural & elegance
大園 エリカ
オオソノ エリカ
(
東京都 / クラシックバレエ教師・振付家
)
舞踊家（クラシックバレエ） 元プロバレリーナ
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- Q&A回答への評価
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【専門家Q&A回答へのユーザー評価】
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専門家Q&A回答へのお礼コメント
- 2015/01/14 13:59
評価：（5）
- 2015/01/14 18:19
大園 エリカ
ヨガは食事療法と共にされると効果が早く出て来ると思いますし、精神にも良い影響を与えてくれると思います。
又、お食事もパンや麺類・粉物を控えて、お酒も嗜まれるのでしたらビールなどの発泡酒などは控えられる事をお勧め致します。
少食であっても、もし欧米化されたお食事内容だとした... （続きを読む）
- 2015/01/05 20:26
大園 エリカ
質問される側の言葉が足りないと、答える側も困る時があります。
それと、これは個人的な意見ですが、
私は以前から、ここのコーナーで「美容ダイエット」と「医療」のカテゴリーをごちゃごちゃに考えて質問される方がとても多いのを、とても不思議に感じます。
（続きを読む）
- 2014/12/17 23:28
評価：（1）
- 2014/12/18 19:11
大園 エリカ
質問される側は気軽にされたとしても、お答えする立場の側には責任が生じますので、私はいい加減なお答えはできません。
ですので、今回の様なご質問内容は、医療の専門知識をお持ちの方にお聞きするのがベターと思いましたので、このお答えになりました。
質問される立場の方々も、答える... （続きを読む）
- 2014/12/12 09:24
評価：（4）
- 2014/12/12 13:09
大園 エリカ
一番のお答えは、まんぷっくんさんの身体の感覚の中にあります。
それと、どうしても人間は成果が出ると、何故か「満足」ではなく「もっと、もっと！」と欲張ってしまう心理が働く様ですので、そこの所も少し考慮されながら、ダイエットを維持されるのが良いと思います。
楽しんでされて下... （続きを読む）
- 2014/11/19 13:07
評価：（5）
- 2014/11/19 14:40
大園 エリカ
「我慢ではなく、自然に欲しくなくなる」というのが、食生活では本当は理想ですものね。
それは私も同じでした。
「頭で解っていても、なかなかできない」原因が、もし麻薬の様な作用を持つ食物からだったとしたら、
「私は何て食いしん坊なのだろう！」という、持たないで良い罪悪感や劣等... （続きを読む）
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