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natural & elegance
大園 エリカ
オオソノ エリカ
(
東京都 / クラシックバレエ教師・振付家
)
舞踊家（クラシックバレエ） 元プロバレリーナ
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【専門家Q&A回答へのユーザー評価】
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専門家Q&A回答へのお礼コメント
- 2015/03/17 21:04
評価：（3）
- 2015/03/17 21:24
大園 エリカ
そうですね。
足元に偏りがあると体全体に影響を及ぼし、その毎日の積み重ねが体型を作って行きます。
日頃から足元に意識を向ける事は健康にも役立ちますので、頑張って下さいませ。
（続きを読む）
- 2015/03/16 16:51
評価：（4）
- 2015/03/16 17:55
大園 エリカ
どうしても食べたいならば、一日に一種類のものを適量(小さいものなら一個、大きいものなら半分や四分の一など)に留めた方が良いでしょう。
食べるなら夜は極力避けて、できるだけ朝か昼に召し上がるのが良いでしょう。
(朝も昼も食べたかったら、一回に食べる量を半分ずつにして食べるなど)
... （続きを読む）
- 2015/03/06 11:03
評価：（5）
- 2015/03/06 14:09
大園 エリカ
お役に立てて光栄でした。
運動をする習慣は健康維持には欠かせないですし、又体を動かす事はエネルギー消費だけではなくストレスの発散にも繋がっています。
それが心の充実感や安定感にも繋がりダイエットにも良い効果をもたらしますので、是非お続け下さい。
もし筋肉が付き過ぎてしまう... （続きを読む）
- 2015/03/04 06:17
大園 エリカ
専門家と言っても全てのものに長けている訳ではありませんし、私は医師ではありません。
それは私だけでは無く、専門家というのは、それぞれの専門分野での「専門家」です。
酵素ドリンクを飲んだ後の体の反応がそこまで激しいものならば、医師ではない専門家が素人判断でのいい加減なお答え... （続きを読む）
- 2015/02/17 20:43
評価：（5）
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